分類: 牙科相關

【記者黃曼瑩／台北報導】 2016年4月28日 16:07

母親節即將到來，全家找個美食餐廳慶祝，大啖一番，現在正夯。但是，如果牙齦不健康，有發炎情況，無論是啃雞翅、啃蟹腳、咬排骨，或是吃冰，可能會出現流血症狀，就無法盡情享受美食了。

牙齦出現紅腫、流血　牙齦炎典型徵兆

牙齦出現紅腫、碰了會有觸痛的情況，或在刷牙時，牙齦很容易流血是牙齦炎的典型徵兆。發炎的牙齦組織會紅腫，如果是嚴重的發炎，牙齦顏色甚至會呈現深紅或發紫的情形。

「牙菌斑」則是導致牙齦發炎的元凶，牙菌斑是牙齒上經常形成的一層具黏性、無色的細菌薄膜，牙菌斑會產生毒素刺激牙齦，導致牙齦發炎。

未注意潔牙　牙齦炎恐惡化

新光醫院牙科醫師林世榮表示，碰到堅硬、有韌性的食物，須用力去咀嚼，在進食的同時也會碰撞到牙齦，若牙齦發炎，將加重流血和紅腫的狀況。未做好口腔清潔和治療，進入牙周病階段後，已鬆動的患部牙齒若咬到堅硬食物，就如甘蔗、蟹殼更有可能導致牙齒掉落。

牙齦流血是牙周疾病的一種，如果尚未涉及牙周齒槽骨破壞，只要經過刷牙、牙線、漱口水等正確口腔清潔步驟，即可解除流血症狀，恢復日常飲食狀況。若僅刷牙且方式不佳、潔牙程序不完整，牙菌斑持續破壞牙周組織，嚴重不僅會使牙齦萎縮，造成牙齒痠軟無力，未來恐將影響進食，而不敢放膽吃美食。

正確潔牙不馬虎　慎選小幫手

林世榮醫師提醒，正確的潔牙應包含牙齒四周圍、頰側、舌側、咬合面及牙縫處，但依一般民眾刷牙習慣，僅能清潔25%的口腔面積，牙菌斑也僅能去除40%。除了刷牙和牙線外、可完整清潔牙縫、口腔壁、舌側的漱口水，也是有幫助的輔助工具。

資料來源：https://www.top1health.com/Article/37911

記者黃曼瑩／台北報導-2016年04月29日 上午11:10

5月即將來臨，也是向偉大的母親致敬的溫馨日子，對於懷孕的準媽媽來說，即將為人母的喜悅掩不住，懷孕期間的健康大小事，因為牽動腹中的小寶貝，因此感到非常掛心。尤其孕婦因為身體發生變化，容易忽略口腔衛生，而出現口腔方面的疾病，例如蛀牙、牙周病等。牙科門診常遇到孕婦詢問的問題：「我可以看牙嗎？如果有蛀牙可以治療嗎？」

為什麼孕婦容易罹患蛀牙？臺北醫學大學口腔醫學院臨床助理教授黃耀慧牙醫師指出，由於孕期進食的次數較頻繁，特別是有些孕婦愛吃甜食，加上進食後潔牙工作不徹底，蛀牙的機率就會大增。此外，孕媽咪在懷孕初期多半會出現孕吐，嘔吐物屬於強酸物質，也會造成牙齒酸化，進而使琺瑯質受傷，造成牙齒表面抵抗病菌的能力變弱，於是容易出現蛀牙。

孕婦不敢看牙　蛀牙細菌恐垂直感染胎兒

如果孕婦原本就有蛀牙情況，卻不敢看牙，將導致蛀牙問題更加惡化，甚至傷及牙齦與神經。尤其孕婦假使患有嚴重的蛀牙、牙齦炎或牙周病，卻不治療，不僅自己的牙齒要受苦、口腔健康亮紅燈，甚至垂直感染胎兒，增加新生兒蛀牙或罹患其他口腔疾病的機率，影響胎兒的健康，不可不慎！

根據牙醫師公會全國聯合會統計，孕婦年齡越大，罹患牙周病的機率越高，且罹患牙周病的孕婦比牙齒健康孕婦早產機率增加3倍，新生兒體重過輕機率也增2倍，顯示高齡孕婦比年輕孕婦更需注意口腔健康。

懷孕3至6個月　適合進行牙科治療

其實，孕婦不必擔心在懷孕期進行牙科治療會影響胎兒，而諱疾忌醫。因為牙科X光的輻射量非常小，不致於對孕婦及胎兒有影響。孕婦如果擔心會因手術緊張而有流產風險，可選擇在懷孕的第3個月至第6個月接受手術或相關牙科治療，懷孕中期階段，胎兒成長較穩定，媽媽可以放心。並且定期洗牙、接受口腔檢查，對於自己與寶寶，都能多一層健康保障。

天天「愛牙四守則」　咀嚼增加唾液好法寶

除此之外，5月也是慶端午的日子，不少人喜歡吃粽子，但是，偏偏粽子屬於糯米，非常黏牙，如果出門在外，比較不方便刷牙，未注意飲食後的口腔清潔，也十分容易罹患蛀牙。無論是一般人或是孕婦，都應該注意口腔清潔，天天「愛牙四守則」，其中方便有效的方法即是增加唾液，因為唾液是中和酸性環境最天然的利器，咀嚼無糖口香糖可以增加10倍口水流量（與靜止狀態比較）。

口腔唾液流量增加有3大益處包括：能降低口腔酸性、提供更多修復被酸破壞的牙面所需之離子，以及有助清潔甜食的殘渣。建議理想的潔牙習慣是在吃完、喝完食物後以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷乾淨來降低牙菌斑附著率。

在不方便刷牙的時候，可以咀嚼2粒無糖口香糖20分鐘，刺激唾液分泌，中和口中酸性，不僅可抑制牙菌斑等酸性物質的生成、更可清除齒縫殘渣與齒面黏膩感，幫助牙齒再礦化，達到潔牙保健的作用。

資料來源：http://www.top1health.com/Article/237/37915

記者楊舒媚／台北報導 2016.04.27 / 13:35

美魔女當道，許多熟齡女性為了維持青春容貌，不惜花大錢勤做保養，卻不願為了健康看牙醫。許多民眾以為齒列健康與美貌無關，對於缺牙置之不理，牙醫師呼籲，長期放任缺牙不理，將會對臉型外貌及全身健康造成重大影響，熟齡女性應及早填補缺牙，不讓美麗失分。

日前一名45歲的黃姓女患者，因後方缺牙而長期使用前牙咀嚼，導致前牙加速磨損與齒列凌亂，且雙頰凹陷並出現大小臉現象。在接受植牙療程及全口咬合重建後，不僅齒列變整齊，雙頰也變得更飽滿，整個人看起來年輕10歲以上。

收治該名患者的冠雅牙醫診所院長徐慶雲醫師表示，千萬別小看缺牙的影響力，從食物咀嚼、營養吸收、輔助說話、支持臉部輪廓、刺激牙齦、顎骨、臉部與頸部生長皆與牙齒息息相關，更與全身健康息息相關。

徐慶雲醫師進一步說明，缺牙會造成兩旁健康牙歪斜，並使上方對咬牙變長，長期置之不理將會造成周邊牙齒歪斜，導致咀嚼障礙並影響全口咬合及剩餘健康牙壽命。可能還會衍生出消化不良、牙周病，甚至是顳顎關節障礙、肩頸痠痛、頭痛等健康問題。

就外觀而言，長期缺牙或戴活動假牙會使牙床骨萎縮而造成臉頰凹陷、法令紋甚至是臉型歪斜，看起來更顯憔悴蒼老。許多熟齡女性都以為老態是因歲月造成，花大錢接受各種醫美療程卻不見成效，其實主因是來自長期缺牙不補。

徐慶雲醫師補充，從美觀角度切入，植牙可將牙床骨從內撐起不再萎縮，使雙頰回復飽滿，法令紋也能隨之淡化，效果比醫美注射更加持久，大小臉問題也能因咬合改善而自動平衡，達到兼顧健康與美麗之效。

缺牙與臉型外觀及全身生理狀態有緊密關聯，民眾不應長期放任缺牙不處理，以免因小失大，導致更多健康及外觀影響。應及早積極面對處理，以降低日後治療的困難。此外，進行植牙前應與專業醫師團隊進行詳細評估與諮詢，術後養成口腔清潔好習慣，才能常保全身健康與年輕外貌。

資料來源：http://www.nownews.com/n/2016/04/27/2077533

2016/4/27

【本報台北訊】母親節將至，不少子女近來帶媽媽到醫學美容中心或牙醫診所，做牙齒美白術、除皺去斑或拉皮手術，求診人數估比平時多三成。醫師建議，平時不妨多訓練「微笑肌肉」，也能達到抗老回春效果。

國泰醫院整形外科暨醫美中心主任蒲啟明說，近來不少女兒陪同媽媽一同來求診，多以肉毒桿菌除皺、雷射去斑等微整形為主，也有人選擇拉皮或割眼袋手術；有趣的是，不少長輩雖然相當在意外表，但往往羞於啟齒，直到兒女鼓勵跨出第一步嘗試後，自信與生活品質都獲改善。

蒲啟明曾收治一位七十多歲的媽媽，眼皮嚴重鬆弛，不僅常被誤認想睡覺、沒精神，下垂眼皮甚至遮擋視線、要用手拉起來才能看清，但自認年紀大，不好意思求診整形外科，直到最近被女兒半強迫帶來做眼皮手術後，看起來更有精神，視線也不受阻，讓她直呼滿意，還想加碼割眼袋。

開業牙醫師黃斌洋也說，不少長輩有牙齦萎縮、掉牙或牙齒泛黃困擾，經過治療後重拾自信笑顏。他表示，想要抗老回春不一定要動刀挨針，活動嘴巴周圍的提上唇肌、唇側方肌、降下唇肌、口輪周圍肌與頸部肌，猶如做「重量訓練」，也能有效抗皺拉提。

「肌肉要運動才有活力！」國外曾有人為防止皺紋生成，連續多年都不笑，但蒲啟明說，皺紋可靠肉毒桿菌消除，但肌肉失去彈性回復不易，除了笑容外，做鬼臉或臉部按摩都有助於訓練臉部肌肉。

蒲啟明提醒，若長輩有意嘗試醫美，必須與醫師充分討論，評估慢性病史與用藥，如糖尿病會影響傷口癒合、服用抗凝血劑要先停藥等，另年長者血液循環不比年輕人，術後腫脹狀況通常較嚴重，應勤冰敷、多休息。

訓練微笑肌肉五招

1提上唇肌：將手指壓在法令紋上方，慢慢露出最大笑容並維持十秒後放鬆；接著動作相反，先露出笑容，再將手指壓在法令紋上方後慢慢放鬆並維持十秒

2唇側方肌：與提上唇肌訓練方式相同，但手指壓在臉頰兩側，各維持十秒

3降下唇肌：將下唇往前推癟嘴維持十秒，再抿嘴十秒

4口輪周圍肌：上下唇皺起嘟嘴十秒

5頸部肌：雙唇緊閉，將上下排牙齒打開，下顎往前伸如「戽斗」，並維持十秒後慢慢收回

資料來源／黃斌洋牙醫師 製表／人間福報編輯部

資料來源：http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=435584

記者陳鈞凱／台北報導 2016.04.27 / 11:46

近來氣溫急升至30度，許多人已手搖杯、冷飲不離手，飲料見底後不少人更愛咬冰塊消暑，但牙科醫師警告，臨床就有人咬到牙齒裂開，嚴重者甚至裂成兩半，不得不整顆牙齒連根拔掉。另外，台灣人逛夜市愛啃的魷魚、甘蔗、蟹腳等，也都是牙醫診所榜上有名的「崩牙」食物，長期咀嚼，牙齒磨損比人快。

24歲的王小姐，平時就愛跟朋友聚餐享用美食，但最近發現牙齦不時腫痛，刷牙還會流血，醫師詢問發現，原來她平時就愛咬冰塊，還常吃烤魷魚、大啃蟹腳，導致牙齦受損。

新光醫院牙科醫師林世榮表示，臨床常見有病患自以為牙口強健，愛吃硬物，結果長期咀嚼、啃咬下來，牙齒傷痕累累，磨損十分明顯；而台灣特有的飲食文化也常惹禍，過去就有病人一口咬到摃丸內的殘留豬骨，牙齒應聲崩裂，咬冰塊、啃甘庶斷牙的也十分常見。

尤其是蛀牙曾補過牙、牙齒結構或強度已經比人差的民眾，林世榮點名，更是要避免這些硬底子食物的脆弱族群，否則輕微的崩裂還可以修補，做牙套，嚴重者只能忍受拔牙之苦。

林世榮也提醒，牙齦流血是牙周疾病的一種，如果牙周齒槽骨還沒被破壞，只要經過刷牙、牙線、漱口水等正確口腔清潔步驟即可解除流血症狀，恢復日常飲食，否則嚴重不僅會牙齦萎縮，造成牙齒痠軟無力，還恐影響進食、無法放膽吃美食。

林世榮說，牙周炎的主因都來自於潔牙程序不完整，正確的潔牙應包含牙齒四周圍、頰側、舌側、咬合面及牙縫處，因此，除了刷牙和牙線外，也可每日用漱口水加強清潔牙縫、口腔壁及舌側。

資料來源：http://www.nownews.com/n/2016/04/27/2078316

2016年04月26日12:09

網友小安問：最近起床時，總感覺牙齒痠痠的，問睡在一旁的男友才發現，我睡覺時常會磨牙，請問要如何解決磨牙問題？

台北市立聯合醫院仁愛院區牙科主治醫師黃麗珠答：睡覺磨牙好發原因很多，包括白天工作壓力太大、牙齒咬合不正，或顳顎關節肌肉緊繃，或患睡眠呼吸中止症等；若長期磨牙恐傷及牙齒表層琺瑯質，引發牙齒痠痛，甚至引起顳顎關節發炎，建議有磨牙症狀應速就醫，找出病因對症治療。

如果是白天工作壓力太大造成磨牙，應在睡前2到3小時，完全不再接觸工作事項，且可依個人喜好，在睡前1小時洗熱水澡或喝杯熱牛奶，放鬆心情準備入睡；若是顳顎關節肌肉緊繃引發磨牙，平時可用38到40℃熱水熱敷雙頰兩側，每天2到3次、每次15到20分鐘，緩解顳顎關節肌肉緊繃，以防睡覺磨牙。

若磨牙原因是牙齒咬合不正則須就醫評估，可能需要進行牙齒矯正，或製作咬合板，防止睡覺磨牙；因患睡眠呼吸中止症引發磨牙者，則應尋求耳鼻喉科醫師治療睡眠呼吸中止症，降低磨牙機會。

資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160426/846720/