分類: 牙科相關

2016/08/10 12:00

(優活健康網記者徐平／綜合報導)一位20歲女性至牙科就診，經X光片檢查發現全口有許多牙縫蛀牙，甚至部分牙齒已需要拔除，高溫炎熱，不少民眾想要涼快一夏，甜食冰品、冷飲不離手，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上刷牙不使用牙線，牙齒滋生牙菌斑，就會提高牙齦發炎、牙周病、蛀牙的機率，也容易引發敏感性牙齒。

餐後10分內刷牙 平衡口中酸性

口腔環境酸鹼值通常維持在偏中性，用餐後才會滑落至pH5以下，變為酸性環境，若口腔環境長時間處於弱酸性，極有可能會傷害牙齒琺瑯質，導致口腔環境變弱、牙齒越敏感，餐後應於10分鐘內刷牙，讓口內維持平衡，減少損害牙齒機率。

葡萄柚、檸檬 易損害牙齒周圍

常吃酸性食物，如葡萄柚、檸檬等，會容易損害牙齒周圍，讓牙齒表面呈現微透明狀，此狀況發生代表牙齒被酸性物質包圍，在吃完酸性食物後，要記得潔牙，但注意不可馬上刷牙，因為口中殘留的酸性物質，可能藉由刷牙直接侵蝕牙齒，應先用清水漱口，待口中逐漸沒有殘留味道，才可以刷牙。

檸檬水致牙受損 可能導致胃潰瘍

近來相當流行檸檬水美白皮膚，許多民眾也因此將它應用在美白牙齒上，不僅用檸檬水漱口、甚至有民眾每日飲用大量純檸檬汁，希望能讓牙齒美白，檸檬水屬酸性，大量飲用不僅會造成牙齒受損變黃，更可能導致胃部潰瘍，飲用時可以藉由吸管減少與牙齒的接觸，適時清潔牙齒，搭配漱口水使用，更能保障牙齒健康。

資料來源：http://times.hinet.net/news/19218833

2016年08月9日 11:03 記者趙于婷／新北報導

相當令人尷尬的「口臭」的原因有很多，雙和醫院牙科部醫師張維仁表示，舉凡抽菸、蛀牙、牙周病甚至腸胃道疾病、肝硬化、腎衰竭或糖尿病都有可能，而據研究顯示，只要一晚沒刷牙，口腔內的細菌量會暴增72.4％，張醫師更曾遇過1個禮拜以上沒有刷牙導致牙齦發炎流血才就醫的病例，長期下來恐導致蛀牙、牙周病，而牙周病幾乎100%有口臭。

張維仁指出，門診更發現有高達7成的年輕人對自身口臭毫無自覺或只選擇用漱口水、口腔芳香劑、嚼口香糖等方式暫時緩解，一般人口腔內有超過700種以上的細菌，大部分屬於厭氧菌，會產生揮發性硫化物，使口腔出現異味，尤其清潔不當或清潔次數不夠，口腔內細菌量增多，異味就更加明顯。

牙周病最明顯的感受就是「口臭」，口腔中含有過多的細菌，除會造成口臭外，恐怕衍生出蛀牙或牙周病，而且細菌還可能跟著血液流入心臟，引發心內膜炎或心瓣膜炎，抑或影響凝血功能，導致中風、血栓等心腦血管疾病的發生。張醫師指出，根據文獻報告指出有牙周病的病人冠狀動脈病變、心肌梗塞和中風分別是沒有牙周病人的1.5、1.9和2.8倍。

張醫師提醒，食物的消化不完全也會影響到口氣問題，而甜食也會助長細菌，要保持清新口氣和預防牙周病，最重要的就是養成正確的清潔習慣，讓口腔內保持良好的生態，避免細菌過度增生。

【牙周病預防重點】
1.刷牙時採用「貝氏刷牙法」，讓牙刷刷毛與牙面保持45度角，並且涵蓋一些牙齦，以兩顆牙為單位來回刷10次，整體刷牙時間最好能進行10~15分鐘。最好每次進食就刷牙，每天三次以上，並搭配牙線徹底清潔牙縫。

2.清潔牙齒後搭配漱口水漱口，可幫助抑制牙菌的生成。

3.有口臭問題的民眾在關鍵時刻可先以綠茶漱口或嚼木醣醇，暫時改善口氣不佳的問題。但這些方法大多治標不治本，無法徹底消除口臭，最好還是勤於清潔並就醫檢查，找出原因對症治療。

資料來源：http://www.ettoday.net/news/20160809/751517.htm

記者吳順永／台南報導 2016.08.08 / 20:56

炎炎夏日，不少民眾甜食冰品、冷飲不離手，台南市立醫院牙科部姜永秀醫師表示，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上只刷牙不使用牙線，牙齒滋生牙菌斑，就會提高牙齦發炎、牙周病、蛀牙的機率，也容易引發敏感性牙齒。

一位20歲女性至牙科就診，經X光片檢查發現全口有許多牙縫蛀牙，甚至部分牙齒已需要拔除。姜永秀醫師表示，門診常發現民眾忽略使用牙線而造成蛀牙，嚴重者還需要植牙，姜醫師提醒，不論牙縫有沒有卡食物殘渣，除了刷牙也要使用牙線，才能清潔牙縫細菌。

姜醫師也提到，不少民眾有敏感性牙齒的困擾，吃冰冷食物牙齒有酸痛感。其實清潔不當的牙齒，就容易有牙垢、牙結石堆積導致牙齦發炎、牙周病，引起牙齦較嚴重、不正常的萎縮，就會造成敏感性牙齒。

「魔鬼藏在細節裡，牙齒清潔也是」，姜永秀表示，每個人的口腔裡面，都有許多無害的細菌，但當人們吃進食物時，有些細菌就會把這些食物當成養分，經過半小時，便形成牙菌斑，沒有徹底清潔，長期下來會造成蛀牙、牙周病等，所以學習正確使用牙線很重要。

牙縫的清潔常被忽略，姜永秀醫師認為，牙縫清潔要使用牙線或牙間刷才有效果。牙線棒的設計，無法順著牙齒外形清到底部的牙齦，且使用牙線棒在清潔後牙牙縫時，容易被臉頰擋住方向而難以置入。而牙籤僅能剔出大塊食物殘渣，不僅牙菌斑仍黏附在牙齒上面，也容易戳傷牙齦，都不是清潔牙縫的適當工具。

牙齦會隨著年紀增長有自然萎縮的情況，但細菌造成的破壞速率可達自然萎縮的十倍。姜醫師表示，除了牙線牙間刷也是清潔牙縫的好幫手。她建議，挑選適合自己的牙間刷尺寸，使用時不需再用牙膏，記得要從內側面往外清牙縫。若是最細的牙間刷都進不去牙縫，則仍然必須使用牙線清潔。

姜永秀醫師提醒，至少一天刷2次牙，早餐後與就寢前，最好養成進食後就刷牙，尤其是牙周病患，且視自身狀況搭配多種潔牙工具，才能有效清潔。且定期半年回診檢查和洗牙，勿等到牙周破壞嚴重才回診，錯過治療時機，而無法保留牙齒。

資料來源：http://www.nownews.com/n/2016/08/08/2197598

2016/08/08 14:55:09 聯合報 記者修瑞瑩╱即時報導

坊間流行油漱法潔牙，這種源自印度的古老秘方，是利用橄欖油和椰子油漱口，藉此帶走口腔內的細菌與毒素，達到清潔口腔牙齒的作用，但是牙醫師認為並沒有科學實證證明有效，但是也沒有特別的傷害。

台南市立醫院植牙中心主任廖連宏表示，最近有不少患者向他詢問油漱法到底有沒有作用，他特別去研究美國作者的相關著作，自己也試了一試。

廖連宏表示，並不建議民眾使用這種方法潔牙，正確的方法還是牙線搭配刷牙，而外傳使用油來漱口，可能會讓細菌比較不容易附著在牙齒上，這並沒有科學實驗來證明，而且漱完口後，嘴巴裡面會油油的不太舒服。

資料來源：http://health.udn.com/health/story/5968/1880962

發稿時間：2016/08/07 11:03 最新更新：2016/08/07 11:05

（中央社7日電）有人害怕看牙醫，直拖到出現嚴重蛀牙或牙周病，才好不容易下定決心就醫。千方百計打聽哪個醫生口碑好，付出「等一兩個月」的代價，終於盼到看診日子。坐上診療椅，聽到鑽牙機發出可怕的磨牙聲，沒多久醫生就要病人漱口「下次再來」，卻不知何時才能治好。這樣的病患心聲，台日都有…

根據日本理財網站「金錢達人」，有牙醫師曾親口證實：「日本的醫療保險屬『業績制』，病人就醫次數越多，診所賺越多。」因此，有些醫生為了增加收入，縮短每位病人的治療時間，以求每天多看一些病人。但看牙時間變短，可想而知的是，治療期程變長，費用當然也跟著積少成多。

由於日本政府准許私立大學增設牙醫系，學費又便宜，因此牙醫人數普遍增多，2014年時已達10萬人。然而，日本人從小就重視刷牙等口腔清潔工作，市面上販售的牙膏幾乎也都含氟以防蛀牙，因此，每位日本國民的蛀牙數比起從前，已減至三分之一。面對僧多粥少的現實，也難怪有牙醫師為了生存，「化整為零」犧牲患者的看診時間。

這樣的牙醫診所表面上看來通常人滿為患，生意興隆，不知情的人還以為是「有口碑的良醫」。但是，病患坐上診療椅才一張口，就鐵口直斷「是蛀牙啦！來，開始治療吧」，這樣的醫生你敢相信嗎？

即便是擁有「親切、不恐怖，有舒眠治療服務」等口碑的診所，若療程過長，花錢事小，時間受到束縛，損失恐怕更多，求診前應審慎三思。

資料來源：http://www.cna.com.tw/news/ahel/201608075006-1.aspx

王彤方 2016年08月03日 16:38

在這年頭，活到老已不是難事，但活到老就能保證健康嗎？以口腔健康來說，台灣人平均可以活到80歲，牙齒卻只有平均65年的壽命，老後全口無牙的生活，光想就覺得可怕。

或許許多人認為「牙齒掉了也沒關係，植牙就好」，然而擁有40年行醫資歷的梁廣庫醫師指出，植牙有極高感染風險，不僅有可能傷到神經造成永久性麻痺，也不是植完就一勞永逸，可能鬆脫需要重植，反覆下來只會損害牙齦骨質。他在《牙：40年牙名醫的真心告白》一書，點出許多台灣人對植牙的迷思：別被牙醫師騙了，植牙永遠比不上你真正的牙！

不要急著植牙！你所不知植牙的缺點

植牙其實充滿風險。梁醫師解釋，植牙是一種侵入性治療，目的在於取代蛀得太厲害、牙周病過於嚴重的牙齒，但有很高的感染風險，發生傷口腫脹、出血、癒合不良等問題，甚至是更嚴重症狀如蜂窩組織炎、鼻竇炎、敗血症，傷到神經、造成永久性麻痺的機率，也高達5–15%。

除了上述併發症，自身不良習慣也可能導致植牙失敗，咬合力量較大的舉動（磨牙、偏好吃硬的食物），都有可能讓植體鬆脫，反覆重做的結果就是牙齦骨質越來越薄弱，口腔越來越不健康。

因人工牙與牙齦沒有緊密結合，所以抗菌力較差，如果沒有做到良好的清潔與管理，很容易發炎，而有牙周病的患者，植牙有效的時間可能更短。

植牙不是一勞永逸，後續衍生的問題之多：牙肉萎縮、骨質流失，以及常有的固定螺絲鬆脫，這些問題都會讓你一再向牙醫師報到，要植牙前最好謹慎思考再做決定。

再者，植牙永遠比不過天然的牙齒，保留天然牙才是長壽的秘訣。梁醫師指出，和台灣相比，日本人相當重視口腔保健，不輕易拔牙、植牙，老年真牙比例也非常高。日本實施的「八零二零」目標，就是指在80歲時仍擁有20顆自然牙，而這20顆自然牙都保有良好的進食能力。

維持良好的咀嚼功能，正是長壽的關鍵，梁醫師指出，正確咀嚼是指口腔內的食物至少要咀嚼20–30下才能吞下。如果沒有做到，會導致消化系統受損、營養流失，以及腸道堆積毒素，身體與口腔只會越來越不健康。所以養成良好的習慣非常重要，每一餐都要吃的確實，不要求快。

梁醫師強調，自然的永遠比侵入的好，義肢永遠不會比原本的腿好。自然牙比我們想像的還重要，它有牙周韌帶保護著，可以敏銳地感受到咬力的或大或小，能好好保護牙齒不被磨損，自我保護機制非常良好，但人工牙就相反，很容易耗損。

因此梁醫師強烈建議，在輕微蛀牙、牙周病症狀出現時，就趕緊就醫治療，提早的治療與預防，才能將原本的牙齒留下，這是對口腔以及牙齒最好的辦法。

如果不想要滿嘴人工牙，現在就要開始好好保養。家庭牙醫求效率，總是說有問題就拔掉、拔掉後就再植牙，現在連病患也都開始想要快速解決問題，總問說「怎樣會好得比較快」、「拔掉就沒事了嗎」，其實治療只是暫時沒事，口腔保健才是讓牙齒走得遙遠的基石，這個基本的道理，卻一直是台灣人最大的盲點。

梁醫師在書中推翻了只要刷牙，牙齒就不會生病的迷思。刷牙與牙線都只是最低限度的清潔標準，除了定時洗牙之外，營養均衡以及正確咀嚼才是最重要的。

最後，梁醫師提醒我們，牙齒治療過後不是沒事，反而應該要更注意保健與定期檢查，有症狀就該提高警覺心，在老了之後，才能擁有健康的自然牙，才不會成為全口無牙下的殘障。

牙齒保健重點

●每天刷牙，這是最低限度的清潔，務必要做到。
●定時洗牙，最好半年就去清潔一次。
●使用牙線，因為牙縫中殘餘的食物會導致牙周病發生。
●每一餐至少吃25分鐘，並做到正確的咀嚼，確實地咬20–30下。

本文部份內容經授權取材自時報出版《牙~40年名醫的真心告白 所有看牙的黑洞，讓醫師告訴你：為什麼牙好人不老、為什麼不能亂拔牙、為什麼咀嚼能美顏?》

資料來源：http://www.storm.mg/lifestyle/147854