作者: Andrew
該用牙間刷嗎？ 藥師列「4大重點」：只靠牙刷根本不夠力(2018/11/23 ETtoday健康雲)
2018年11月23日 10:00 文／藥師甘誼文
在《「普通vs.電動牙刷」哪個好？藥師神解析…Ｘ個月就要換掉》一文中，解析了牙刷的選購小技巧。其實，潔牙的工具除了一般牙刷和電動牙刷之外，有些民眾會在牙醫師的建議之下，選購其他輔助的潔牙產品，「牙間刷」就是很常見的一種。今天就要來告訴大家，什麼情況會需要使用牙間刷？使用牙間刷的正確方法！
牙間刷是一種前端較細小的牙刷，尺寸介於0.6～1.2mm，其主要的功能是能夠清潔牙縫間，或是牙齒和牙齦間的牙菌斑、齒垢、或食物殘渣。在設計上，前端的刷毛具有鋼絲，可以部分彎曲以調整清潔的角度。
一般較常見需要搭配使用牙間刷清潔的情況包括：牙周病或其他狀況而牙床萎縮的患者、進行矯正戴牙套的民眾、牙縫較寬的區域、牙齒內側較難深入的部位。如果是牙縫小的一般人，可以使用牙線清潔即可，如果有牙縫較大的問題或是上述提到的狀況則需要使用牙間刷，才可以有效將牙縫清潔乾淨。
在選購牙間刷時有幾個注意事項跟大家分享：
1.選擇刷毛尺寸合適的牙間刷使用：依照自己齒縫大小，不要使用過粗的牙間刷塞進小牙縫，使用過的小牙間刷清理大牙縫也不是正確有效的做法，選擇的標準是能夠輕易放進去牙縫的尺寸才是最剛好的。
2.使用方法：牙間刷與牙齦成垂直的方向，慢慢插入牙縫中。刷毛在兩顆牙縫間，「貼著」牙齦以前後、來回的方式緩慢的刷。但請不要以旋轉、迴轉方式清潔。如果牙縫太小時 ，也不應刻意深入清潔或強行擠入，避免過度用力傷害到牙齒和牙齦。
3.保存：使用完畢後請以清水沖洗乾淨，放置通風處晾乾。刷毛如果變形或受損，請不要再繼續使用，一般建議一週至少更換一次。
4.使用時請遵照醫師的指示操作：如果發生牙齦痛或出血不止，請停止使用並諮詢牙醫師。
最後要提醒大家，牙間刷是作為輔助清潔牙齒的角色，仍然不能取代一般牙刷，選擇適合自己的潔牙工具，並以正確的方式使用才是最重要的！
資料來源：https://health.ettoday.net/news/1312992
小心隱形殺手牙周炎 出現這些徵兆要當心！(2018/11/24 ETtoday健康雲)
2018年11月24日 16:00 生活中心／綜合報導 影、圖／播吧
有這麼一句話說，看不見的敵人最恐怖，而對於牙齒而言，牙周病就是那讓人畏懼的隱形殺手啊！你的牙齦會紅腫、流血、流膿嗎？牙齒會否鬆動？有齒間縫隙和口臭的現象？若有的話，你可能已經患上牙周病了。
根據專業的醫療團隊健康盟健康聯盟（簡稱健康盟）說明，牙周病的初期症狀被稱為牙齦炎，通常發生在牙齒和牙齦的交接處。當牙菌斑越來越多時，它會堆積而形成牙結石，導致牙齦發炎和出血，健康盟表示，如果繼續惡化下去，就會引發齒槽骨的破壞，形成藏汙納垢的囊袋，也就是所謂的牙周炎。
一個牙周炎患者可能會出現牙齦化膿、牙齒動搖，以及口臭的情形，置之不理的話很有可能會牙齒掉光光呢！但其實不要太擔心，健康盟說，只要平常做好牙齒整潔，三餐飯後及睡前刷牙，搭配牙線加強清潔牙間縫隙，每半年定期洗牙，牙周病就不會找上門了。
健康盟提醒，牙齒出現任何症狀，一定要找專業牙醫做進一步的治療喔！
資料來源：https://health.ettoday.net/news/1306933
避免「年老生活猶如酷刑」 牙醫師：子女得留心長輩怕看牙的3原因(2018/11/23 康健雜誌)
作者：徐振祥（晨光牙醫診所院長、台北市牙醫師公會理事暨公關主委）2018.11.23
現代醫療進步，使人類可預期的壽命大幅增加，因此催生了老年人口長期照護的需求與觀念。比起過去，我們現在需要使用「血肉之軀」的時間更長，健康與保養之路必須更早啓程，才能讓生活品質達到令人滿意的水平。不只活著，還要活得好，也就是「樂活」。
不過，長輩世代大多不重視預防保養的觀念，尤其是口腔健康，常見的錯誤觀念如：
「我又沒多久可活，需要做假牙嗎？」
「牙齒雖然壞一點，但是我不要治療，能撐多久就多久吧！」
有時兒女看到父母吃東西不方便，想帶他去看醫生，卻被拒絕，是許多家庭可能存在的困擾。
咀嚼與吞嚥功能的重要性
然而，口腔只是身體健康的「枝微末節」嗎？若存有這樣過時的觀念，後果可能不堪設想！
良好的口腔功能可以好好咀嚼食物，增加消化與吸收能力。當食物因咀嚼而變得細緻，會大幅降低胃部的負擔，減少中後段消化系統的壓力。老年人細嚼慢嚥可以刺激食道，減緩食道退化；反之，若長輩咀嚼與吞嚥功能下降，可能造成食物堵住呼吸道，甚至增加窒息的風險。
口腔功能下降不僅影響咬合，還會使長輩的自信心大幅降低，可能因此畏懼出門（尤其在外用餐），表達能力、甚至社交意願也會大幅降低。當身體已經不像年輕時行動自如，若是連吃東西的自由都被剝奪，年老生活感覺猶如可怕的酷刑！
口腔功能可能引起的疾病
研究顯示，口腔內的牙周細菌可能會導致蜂窩性組織炎、壞死性筋膜炎、壞死性縱隔腔炎、細菌性心內膜炎等致命疾病；也會增加罹患風濕性心臟病、腦中風、心肌梗塞、血栓性栓塞、動脈粥狀硬化與吸入性肺炎的機率。
也有文獻提及，男性性功能障礙、帕金森氏症與失智，可能與口腔功能疾病相關。因此，如何保持口腔健康是維護老年尊嚴、享受美好人生的重要課題。
年長者害怕看牙的原因
看到這裡，您可能會想：「這些我都知道，但是父母親就是不肯去看牙啊！」想讓長輩踏出第一步，就要從他們的觀點出發，了解他們在想什麼、怕什麼，才能協助他們克服心中的障礙。
我們常說「老頑童」，年紀大了其實真的就像小朋友一樣，差別只在他知道你的所有把戲。「怕看牙」的情況普遍存在於各年齡、種族與職業，牙醫師也一直是許多人心中「邪惡職業」的代表，只是老年人的表達方式通常比較直接。
而長輩怕看牙的原因，主要是怕痛、怕花錢（尤其心疼小孩為自己花錢），以及對自己病情過度悲觀的預期。前面2個原因比較好理解，第3個則比較容易被忽略，當身體機能因年齡而逐漸下降，長輩心理的恐慌會越來越大，尤其口腔功能一旦有任何狀況，當事人馬上會有明顯感受；隨著口腔狀況越來越多，牙齒數目越來越少，心理的擔憂也會倍增。
身為晚輩的我們，除了試著理解上述狀況，也可以參考以下方法：
1.正面鼓勵最重要，不要用強迫、脅迫或譏諷的方式讓長輩沒面子，親情的陪伴與鼓勵可以給予長輩信心，克服看牙的恐懼。
2.親自陪伴就診(尤其是剛開始看牙醫的前幾次)。如同你不會讓小孩獨自面對牙醫一樣，親自陪同除了可以給予長輩信心，醫師也可以藉由比較中立的第三者，柔化醫病關係。
陪同就診也能了解長輩的病況、討論醫療對策，並與醫師培養默契與良好的合作模式，例如：與醫師溝通討論費用時，是否要讓長輩參與，或是患者的就醫經驗及厭惡、喜歡的東西等。
3.最好選擇自己本身就診過、很信任的醫師。俗話說「醫生緣、主人福」，不同醫師有不同面貌、表達與溝通技巧，具備熱心、親切與輕柔「手藝」的醫師團隊也是構成信賴關係的催化劑。
若你有良好就診經驗，會讓長輩對該位醫師較放心；或者由年紀相仿的親朋好友分享自身經驗，也能增加長輩的信心。
現代牙科醫療越來越著重微創與低侵入性，檢查配備也越來越人性化，絕大多數口腔問題只要及早處理，都會有妥善結果。若能讓父母在開懷大笑時，擁有一口「自信」的好牙，相信會是子女對他們不說出口，卻真實的體貼。
資料來源：https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action;?nid=3027
高科技數位設備＋牙科美學認證 打造完美全瓷牙冠(2018/11/20優活健康網)
健康醫療網／記者吳珮均報導 2018年11月20日 上午9:25
現代人重視外貌，有一口美齒能夠讓人更有自信。當有美齒的需求，患者最擔心的，往往是假牙美觀與心中的期待不符合的狀況；如今透過數位微笑設計門診搭配數位全口掃描設備，將可以量身訂做完美的全瓷牙冠，解決患者的顧慮，讓你也能擁有明星般的笑容。
數位微笑設計門診 前牙美觀由患者自己決定
DSD數位微笑美學設計國際認證醫師沈志容表示，過往若想要讓牙齒更美觀，多數人會直接到牙醫診所報到，但因無法預知假牙完成的樣子，所以就像賭注，若成品不喜歡但已經黏死就只能勞命傷財；而現在數位微笑設計門診是當患者前來諮詢時，先由牙醫師評估口內狀況後，讓患者參與醫師設計，討論如何改善牙齒美觀問題，接著替患者拍攝全口及人像照片及影片進行模擬，運用數位微笑設計(DSD)將假牙外觀模擬在照片上，再將製作完成後的3D列印模型，在口內進行實際試戴模擬，讓牙齒在還沒做任何修磨之前，就先看到未來完成的樣子，使假牙成品可以更容易達到患者理想的牙齒外觀需求。
前牙美學認證醫師 讓牙齒更美觀
沈志容醫師指出，近年來除了牙齒健康外，對於牙齒美觀意識也跟著抬頭，看牙不再只是單純的治療，同時也需兼具顏面整體的美感，讓患者的牙門面更美觀，正因患者對牙齒美觀需求變大，所以目前也有愈來愈多牙醫師會到國外取經，經由一連串的訓練後，再回台灣造福更多有牙齒美觀需求的患者。
數位高科技設備 一天就能打造完成
因應對於美齒需求者愈來愈多，沈志容醫師說，數位微笑設計門診搭配數位設備，像是全瓷牙冠研磨機，其不僅精準度提升，且約10分鐘內即可完成單一全瓷牙冠研磨，省去過往需花費大筆時間的工作天，而數位全彩口腔掃描儀則能取代傳統印模，不僅能減輕患者的不適，同時能將病患口內的牙齒狀況以3D畫面清楚呈現，客製化出適合患者牙齒牙冠的形狀，如美觀區多顆牙貼片需求約一天時間就能完成假牙製作；對於工作繁忙的上班族，或其他特定需求者等看診時間較少的民眾而言，相當適用。
顧好全瓷牙冠 清潔＋定期追蹤是不二法門
不少患者在換上假牙後，總會詢問醫師還能咬硬物或是還會蛀牙嗎？沈志容醫師強調，雖然現在材料與技術已經相當進步，一般可正常咀嚼食物，但仍不建議咬太硬的東西，如螃蟹殼、骨頭、冰塊等，否則仍可能提高損壞全瓷牙冠的風險；而全瓷牙冠的保養與真牙的保養兩者無異，利用刷牙及牙線將全口牙齒徹底清潔乾淨，並定期追蹤檢查，才能保持一口乾淨又健康的好牙！
資料來源：https://tw.news.yahoo.com/%E9%AB%98%E7%A7%91%E6%8A%80%E6%95%B8%E4%BD%8D%E8%A8%AD%E5%82%99-%E7%89%99%E7%A7%91%E7%BE%8E%E5%AD%B8%E8%AA%8D%E8%AD%89-%E6%89%93%E9%80%A0%E5%AE%8C%E7%BE%8E%E5%85%A8%E7%93%B7%E7%89%99%E5%86%A0-012500356.html
牙齒矯正不只為美觀！還能預防牙周病(2018/11/20優活健康網)
2018年11月20日 上午10:45
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名16歲的高中女生有著全口凌亂的牙齒，2年前在母親的陪同下到牙科就診時略顯退縮，接受牙齒矯正治療後，漸漸從討厭露出牙齒，轉變到現在能自在交談，蛻變成一名愛笑的女孩！
若有齒列不正問題 可能影響咀嚼功能、發音、口腔衛生
烏日林新醫院牙科醫師陳姵璇說明，臨床牙齒矯正的用途在於重新排列牙齒的位置，使其能回復正確排列及咬合，改善原本凌亂不齊的齒列或暴牙。除了為自己加分展現美麗自信的一面外，牙科醫師也十分重視牙齒功能性。
若有齒列擁擠、齒縫過大、牙齒外暴、顎骨外突、戽斗、錯咬、開咬或深咬等齒列不正問題，恐會引起咀嚼功能異常、影響發音、口腔衛生而引起蛀牙及牙周病，甚至造成顳顎關節病變。當齒列不正可能引發牙齒及口腔功能性的問題時，會建議使用矯正治療來改善咬合功能並促進整體口腔的健康。
掌握矯正黃金時機 縮短矯正時間
矯正治療並沒有年齡限制，但是有治療的黃金時機。牙齒矯正的適當時機會因咬合不正種類不同而有所差別，有學齡前及青少年時期之分。若能掌握最佳時機接受治療，就能有效縮短矯正時間，並得到更加理想的治療結果。
陳姵璇醫師表示，現代人重視生活品質，許多中年人若缺牙或牙齒傾倒、齒縫不均等問題，或因牙齒位置及角度不佳，影響假牙製作，此時可考慮透過矯正，再搭配假牙治療或植牙，整體考量及治療，可增加假牙製作的精密度，並達到更加理想的美觀及咀嚼功能。
矯正牙齒是精細的治療過程，牽一髮而動全身。治療過程需做整體考量，加上個人牙齒狀況不同，治療需求也因人而異。牙科醫師會進行初步評估、蒐集資料及討論客製化治療計畫，包含全口模型記錄、環口X光片、側顱X光片、口內外照相記錄，也會因個人狀況加做其他檢查。患者也要明確知道自己想改善的地方並清楚表達，與醫師充分溝通，有理想的治療計畫及令人滿意的治療結果。
資料來源：https://tw.news.yahoo.com/%E7%89%99%E9%BD%92%E7%9F%AF%E6%AD%A3%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E7%82%BA%E7%BE%8E%E8%A7%80-%E9%82%84%E8%83%BD%E9%A0%90%E9%98%B2%E7%89%99%E5%91%A8%E7%97%85-024500103.html
別以為刷牙很簡單，這4種錯誤刷法保證讓你得到牙周病(2018/11/19 HEHO)
2018-11-19
一般人每天至少都會在早晨起床與晚間就寢前刷個兩次牙，有些人更是習慣三餐飯後馬上刷牙，但是結果還是會出現牙齦發炎，牙肉出血的症狀，依衛福部調查數據顯示，18歲以上的國人有99.2%有不同程度的牙周病，是全亞洲的第一名，證明即使認真刷牙，但是刷錯了方法，還是逃不了牙周病的攻擊。
一位49歲的鄭先生最近刷牙時常常牙刷沾血，而左上側牙區浮腫疼痛，趕緊去家附近的牙科診所看診，醫生檢查發現他的上下兩排牙齒表面光滑，使用牙菌斑顯示劑，看出牙齒表面並無牙菌斑，但牙縫間卻呈現深紫色，顯示牙菌斑堆積情形嚴重，透過X光檢查發現左上側第二大臼齒齒槽骨己遭破壞，細菌已經侵犯至牙根底部，要立即進行根管治療，而正是牙周病的標準症狀。
鄭先生難耐疼痛地向醫生解釋，自己每天都認真刷牙兩次，而且每次都超過3分鐘，不知道為什麼牙齒還是這樣出狀況。醫生檢查並詢問他的刷牙方式後，才搞清楚鄭先生刷錯了方法，導致牙菌斑堆積蠶食牙齒的根基。
4種錯誤的方法，讓你的刷牙作白工，而且還搞壞牙齒
像鄭先生認真用心的刷牙都淪落到這種下場，更何況其他那些根本把刷牙當成額外負擔應付了事的人。牙醫師總結了4種錯誤的刷法，提醒大家注意改正。
一、只刷表面，忘了牙縫：
絕大多數人刷牙時都會犯了這個錯，每顆牙齒的正面都來刷個好幾遍，用心一點的還會把牙齒的背面刷個一遍，但卻忽略了最關鍵的牙鏠，事實上，隨著年齡的增長，特別是中老年人的牙齒也會有骨質流失的問題，所以牙鏠會逐漸變大，牙齦也會逐漸萎縮，如果不認真清潔牙鏠，等於是保證讓牙周病找上你。
專家建議除了三餐飯後可以使用牙線幫助清潔牙鏠之外，每天晚間用餐完後或是睡前刷牙時，一定要使用牙間刷來徹底清潔牙縫，甚至隨著牙齒位置的不同，還需要同時使用幾種不同尺寸的牙間刷。
二、只做左右橫式刷法：
一般人都很習慣用橫式刷法，因為這樣最簡單，也最不費力，當然，各種刷牙方法都有其用處，不管是橫著刷或是豎著，還有人主張用以45度斜著刷，重點還是要想辦法把整顆牙齒都刷到，其中橫式刷法最容易忽略前面所說的牙縫，即使是只用一般牙刷，建議也要以上下刷的方式設法清潔到每個牙鏠，特別是牙床兩側後方牙齒間的細縫。
三、過於用力刷牙：
牙齒並不是沾滿了汙垢的髒衣服，不需要卯足全力刷來清除頑漬汙垢，很多人直覺認為要用力刷才能去除牙菌，事實上牙菌斑是食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成，重要的是每天保持固定而正確的刷牙方法，以去除形成牙菌斑的來源，等到牙菌斑累積到一定程度之後，除非是用洗牙的方式去除牙菌斑，否則即使再大力刷牙，也很難去除。
更重要的是，太大力刷牙，可能也會對牙齒上的琺瑯質與牙齦造成傷害，琺瑯質是人體最堅硬、礦化程度最高的組織，但雖然堅硬卻也怕磨耗、刷耗與酸蝕。像是刷牙刷得太用力，就會造成琺瑯質受損。正常的琺瑯質跟玻璃一樣是透明的，當看到牙齒變不透明的白、粉粉的，或是愈來愈黃，就代表琺瑯質可能已經開始受損了。
四、刷牙時間太短：
很多人認為刷牙就是要用很多牙膏，很多地刷出滿嘴的泡沫，再潄潄口就代表清潔牙齒了，事實上，根據一份刷牙時間實測報告顯示，一般人平均刷牙的時間只有30秒到60秒，而30秒的時間差不多是把牙刷放進嘴巴裡，刷出滿嘴泡泡的速度，對潔牙而言是完全沒有效果的。
對於每次刷牙不到1分鐘的人來說，不管你是用什麼樣的刷法，去除牙菌斑的效果都很差，只有在刷牙超過120秒之後，才能顯著地提升牙菌斑的清潔率，例如刷牙到180秒的人，要比只刷30秒的人平均減少55%的牙菌斑。
如何選擇正確的刷牙時機與方法？
在注意上面4種錯誤刷牙方式之後，就來看看如何才是正確的刷牙時機與方式。在刷牙時間方面，「333式刷牙法」是許多牙醫師建議的刷牙時間，也就是「一天刷3次，分別在早餐、午餐、晚餐結束後的3分鐘之內，連續刷3分鐘」。
至於刷牙的方式，則建議用軟毛牙刷把每一顆牙齒的各個牙面（包括牙齒的反面與牙縫）刷乾淨，刷牙的力量不用太大，透過牙膏可以提高刷牙的效率，必要時使用牙間刷等輔助工具。附帶一提，在刷完牙齒之後，也別忘了把舌頭上的舌苔給刷一刷。
資料來源：https://heho.com.tw/archives/28073