作者: Andrew
美研究：喝咖啡預防牙周病(2014年8月23日自由時報)
2014-08-23 14:18
〔本報訊〕很多人習慣早上來杯咖啡提神，但總會被認為喝咖啡對牙齒有害無益，但美國一項長達30年的研究計畫卻發現，喝咖啡竟能預防牙周病。
根據英國《每日郵報》報導，美國波士頓大學針對1152位年齡在26歲到84歲間的退伍軍人，分析他們在1968到1998年間的牙醫看診紀錄，除去吸菸、糖尿病指數、飲酒量、教育及刷牙次數等因素，發現喝咖啡對牙周健康有幫助，可以有效預防牙周病。
研究人員表示，咖啡中的抗氧化劑產生的作用，可以減少發生牙周病的機會。
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1088480
牙膏怎麼選？除臭防蛀選購秘訣(2014年8月21日華人健康網)
2014/08/21【華人健康網╱實習記者王詩芳／台北報導】
抗敏感、美白、防蛀、除口臭，坊間牙膏種類多元，每個產品標榜的效果不盡相同，看得消費者頭昏眼花，不知道自己的口腔狀況最適合哪一種？擔心花了錢卻買不到符合需求的有效牙膏，無法發揮預防和緩解牙病的作用。牙膏究竟該怎麼選？就讓專業牙醫師來解密！
牙膏輔助口腔保健 功能性牙膏聰明選
中華民國牙醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會副主委黃耀慧醫師表示，正常情況下，健康的牙齒不一定要用功能性牙膏清潔和保健口腔，但有口腔困擾的人，例如口臭、蛀牙、牙齦流血等，可依據不同症狀和問題，適度選擇功能性牙膏，達到對症保養和預防的效果，維持牙齒的健康持久度。
【口臭／一般牙膏】
口臭的原因很多，包括齲齒、口瘡、牙周炎、急慢性咽炎、鼻竇炎、胃炎等，甚至便祕、熬夜、抽菸都可能出現口臭的問題。為了減少口臭問題，除了從生理和生活層面做治療與改善，也可使用含天然清新成分的牙膏來清除口臭味。
【防蛀／含氟牙膏】
氟化物可預防蛀牙，但若濃度太低，預防效果有限。黃耀慧牙醫師表示，2010年實證牙醫學的研究曾提到，使用濃度低於550ppm的含氟牙膏是無效的，一定要超過1000ppm才能有效預防蛀牙。
牙膏的使用時機可從幼兒長牙開始，但使用量應隨年齡不同而有差異。2歲以下幼兒，使用量只要薄薄一小片，過多會造成氟中毒；2至5歲幼童，使用量約一顆碗豆大小；成人則是一截小拇指量，多餘的只是浪費。需注意的是，使用牙膏刷完牙後應用少量清水漱口，以免保護效果消失。
【敏感／抗敏感牙膏】
若是因刷牙不當或長期食用酸性食物造成的牙齒敏感，容易讓牙齒對冷熱感到刺激和酸痛，這時選用含硝酸鉀、氯化鉀的抗敏感牙膏，可以降低牙神經敏感度與減緩疼痛。
【牙齦流血／牙周病牙膏】
如果是牙周病的問題，使牙齦流血、萎縮而刺激神經產生酸痛，可使用含有精胺酸等成分的牙膏，增加免疫力，幫助傷口癒合。而常見添加「三氯沙」抗菌劑的牙膏，雖能有效抑制細菌的孳生，但成分含量僅能0.3%。
【牙黃／美白牙膏】
牙齒表面因濃茶或易染色食物而變黃，可選用美白牙膏。美白牙膏依美白作用可分為化學與物理兩種方式：物理性是透過顆粒磨擦的方式去除污垢，常見成分如二氧化矽、二水合磷酸氫鈣和碳酸鈣，但若其顆粒過大，反而會磨損牙齒；化學性的美白牙膏，則常添加植酸或過氧化氫等化學成分，漂白的效果較佳，但易口腔會造成一定刺激，出現發酸、怕涼、腫脹等副作用。不過，上述兩種方法，對天生牙齒黃沒有顯著的改善效果。
資料來源：http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=486&f_SUB_ID=1441&f_ART_ID=530889
喝檸檬水美白 美眉變黃牙 喝完漱口別馬上刷牙 醫建議用吸管(2014年8月21日蘋果日報)
2014年08月21日
【蔡明樺╱台北報導】喝檸檬水美白，當心牙齒變黃。今年二十五歲的長腿辣模「拐拐」許珈穎，十八歲起每天都喝一杯檸檬水防皮膚曬黑，二十一歲入行後，拍照驚見一口白牙變黃牙，就醫發現是檸檬水酸蝕琺瑯質，導致牙齒變黃。醫師指，喝檸檬汁、柳橙汁等酸性飲料，最好以吸管飲用，避免牙齒遭酸蝕變黃。
收治病例的開業牙科醫師陳忠明昨說，ＰＨ值小於七的飲料都偏酸，且數值愈小愈酸，以檸檬汁ＰＨ值一點八到二點四最酸，柳橙、梅子、蘋果汁等ＰＨ值也都低於五。
琺瑯質漸溶解
酸性果汁直接接觸齒面會產生酸蝕作用，尤其牙齒表面的琺瑯質接觸ＰＨ值五點五以下物質會溶解，致齒色偏黃。
拐拐坦言，十八歲、還是學生時就怕曬黑，每年夏天都喝檸檬水，入行後拍照發現齒色偏黃，甜美度大打折扣，才決定就醫美白牙齒。
陳忠明指，酸蝕會讓琺瑯質脫鈣，逐漸溶解、變薄，白色的琺瑯質變薄後，不易掩蓋深層偏黃的象牙質。他並說，喝綠茶也可能使琺瑯質變粗糙、讓牙齒易染色，因此無論喝檸檬水或綠茶，最好用吸管，且喝完先漱口，間隔五到十分鐘再刷牙，降低牙齒酸蝕傷害。
避免深色飲料
台北市聯合醫院和平婦幼院區牙科主任李雅玲說，齒色大多是天生，但後天飲食仍會影響，建議每天刷牙，少喝咖啡、綠茶等顏色深的飲料，蛀牙患者不建議喝檸檬汁，以免酸蝕讓蛀牙更嚴重。
資料來源：http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140821/36035993
刷牙的最佳方法？研究發現，專家的建議無法一致接受。(2014年8月20日24drs)
【24drs.com】如果你不確定最佳的刷牙方法，專家可能也幫不上忙。
一篇新研究顯示，牙科醫學會和牙膏牙刷公司對於最有效的刷牙方式並無共識，他們的建議「無法一致接受」。
英國倫敦大學院的研究者檢視了10個國家牙科醫學會、牙膏和牙刷公司、牙科教科書的刷牙建議。
根據發表於8月8日英國牙科期刊的研究，發現對於刷牙技巧、多久刷一次、每次刷多久的建議差異很大；研究作者表示，這代表需要對適當刷牙方式進行更好的研究。
資深研究作者、牙科公衛教授Aubrey Sheiham表示，民眾需要最佳刷牙方式的有用資訊。
Sheiham在大學新聞稿中表示，如果人們聽到牙科醫學會的某件事情、又聽到牙刷公司的另一件事情、還有自己的牙醫師說的一些訊息，會對自己該如何刷牙感到困惑，在這次的研究中，發現不同來源之建議無法一致接受。
Sheiham指出，各牙科醫學會必須根據方法的有效性提出一致性的建議。最令人擔憂的是，各牙科醫學會建議的方法並不相同，也和牙科教科書所提的最佳方法不一樣，也沒有證據指出，複雜的技術比任何一種簡單的輕柔刷洗要來得好。
研究發現，最常見的建議方法是，以小動作輕輕晃動牙刷來回刷，以便刷開食物顆粒、牙菌斑和細菌。研究者表示，不過，並無證據證明這個方法優於基本清理法。
Sheiham表示，用一個簡單的橫向擦拭動作輕輕刷，讓牙刷呈45度角以去除牙菌斑。為了避免刷牙太用力，像握鉛筆一樣握住牙刷，而不是像握拳一樣，這個簡單的方法可以完全有效地維持你的牙齦健康。
資料來源：http://www.24drs.com/webmd/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80f82888
蛀牙抽神經 顯微根管治療更優(2014年8月19日健康醫療網)
健康醫療網／記者曾楷婷報導 2014/08/19
到牙科接受傳統根管治療時，最常遭遇到的困難通常是根管因型態異常或鈣化而找不到根管位置，或再度治療時無法完整清潔的狀況；對此，中華民國牙髓病學會專科醫師黃國浩指出，這時顯微鏡在根管治療上的應用，就有大大的輔助作用。牙科顯微鏡可以將豆子大小的牙髓腔及自動筆芯粗的根管放大10到30倍，除了可以尋找鈣化的根管、移除根管堵塞物，根管治療時也可以清潔得更為完整。
根管治療俗稱抽神經，就是牙齒因蛀牙、外傷或是牙周病，導致內部牙髓組織生病時所做的治療。為了解除疼痛，並讓牙齒可以繼續使用而不需要整顆拔除。此時，醫師們就會將牙齒裡面的發炎或壞死的牙髓組織予以清除。若牙髓組織生病，而未即時接受根管治療或原本治療過的根管再度遭受細菌感染，會使牙根周圍骨質發炎缺損，而導致疼痛或膿腫(膿包)、瘻管等症狀，嚴重者甚至可能引起蜂窩性組織炎、骨髓炎等狀況。
黃國浩提醒，要將清空的牙髓腔及根管封填起來，必須等到根管系統清潔與消毒完成，且根尖周圍發炎狀況受到控制後，再注入馬來膠等充填物質，讓牙齒恢復原先可以正常使用的狀態。
黃國浩醫師表示，根管治療本身其實沒有太大副作用，而大家所擔心的治療過程中的「斷針」也不會造成立即危險；在根管治療的療程中間，倘若未有臨時假牙做保護，此時欲進食，必須等到麻藥退去之後，且盡量吃軟質食物，以另一側牙齒咬合。至於根尖周圍病變的癒合期，若是本身免疫力較差者，像是年長者或個人體質關係，可能會需要較長的時間。
醫師呼籲，若牙齒有些微的不舒服，就要盡快就醫，也建議根管治療的術後，回診追蹤狀況穩定的話，盡快做假牙保護套，避免牙齒斷裂或是造成細菌感染發生。
資料來源：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16550
港驗出多款牙膏含鉛 還有含砷與水銀(2014年8月14日蘋果日報)
2014年08月14日17:10
香港消委會測試了23個品牌共35款牙膏，包括9款兒童牙膏，發現33款中含有微量鉛，其中一款100毫升裝的「TOTALCARE」Toothpaste with fluoride Whitening牙膏，更含微量水銀，而「兩面針」的冰爽薄荷中葯牙膏則含有微量砷。另外，發現3款含氟化物的普通牙膏中含有「三氯沙」(Triclosan)，含量由0.089%至0.25%，符合中國化妝品衞生規範上限的0.3%。此三款牙 膏分別為「Beverly Hills Formula Total Protection Whitening」、「TOTALCARE Toothpaste with fluoride Whitening」及「高露潔Colgate Total Professional Whitening」。
香港衞生署表示，在香港，含氟化物的牙膏不屬於藥物的範圍，目前也沒有註冊藥物屬牙膏類型產品。由於牙膏是用來清潔牙齒的口腔護理用品，隸屬在化妝品類，消委會本次的測試參考了中國化妝品衞生規範2007及GB8372-2008《牙膏》的標準，而有關標示的規範，則參考最新的歐洲化妝品範例。
被驗出有砷及水銀的樣本，含量都低於上述兩個中國標準上限，而檢出含微量鉛的樣本，含量由0.07ppm至最高的1.4ppm不等，但全都遠低於GB8372的嚴格標準上限15ppm。不過消委會指出，由於鉛會聚積在人體內，對健康影響較大，特別是對兒童。
另外3款驗出三氯沙的牙膏，標示上都標明含有三氯沙，其中兩款標示的含量為0.3%。香港消委會表示，三氯沙是一種殺菌劑，可降低及控制微生物生長，通常用於清潔用品和化妝品中，作為抗菌及防腐用途。曾有報導指使用含三氯沙的牙膏可能致癌，但也有部分風險評估研究顯示，產品含量在0.3%範圍內不會對人體產生危害。香港消委會提醒，關新三氯沙問題的消費者，可檢視標籤成分資料，查看產品是否有這類物質。（於慶中／綜合外電報導）
資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/international/20140814/451898