作者: Andrew

2016年08月12日 22:00 生活中心／綜合報導

你睡覺會流口水嗎？醒來都發現枕頭一片濕濕的？其實這可能是姿勢不對所引起的，但如果長期如此，就要小心健康亮紅燈。大陸醫療保健網站《家庭醫生在線》就整理出5大原因，提醒大家多注意。

1、睡覺姿勢不對
趴在桌子上睡、側臥位睡覺等，很容易壓到唾液腺。這種情况下，只需要適當調整姿勢，就可减少流口水情况的發生。

2、口腔疾病
由於遺傳因素和後天不良習慣，例如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。

口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病，這些不良因素可能造成睡覺時流口水。睡覺時流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是口腔衛生不良。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。

3、興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，引起流口水。這種情况應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或餓一頓飽一頓，注意休息。

4、脾胃失調
中醫認為成年人流口水是脾胃運動功能减弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸。

5、面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情况，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情况，或存在眼睛閉不緊、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆。

該如何防治睡覺流口水？ 首先要調整自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上或斜靠著椅子睡覺，盡量平躺在床上，或微微向右側臥睡覺。睡前最好不要吃東西，同時要刷牙或漱口，確認嘴裡沒有甜鹹等味道。

另外，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，有的話儘快做牙齒矯正。如果是有齲齒、牙周病，也要積極到醫院治療。至於脾的功能出問題，可以吃一些中藥或蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等健脾食物。

資料來源：http://www.ettoday.net/news/20160812/754050.htm

2016 年 08 月 12 日

消基會針對市售30種牙膏抽驗，其中有4成產品含防腐劑，包含幼兒使用牙膏「酷咕鴨幼兒牙膏（綜合水果）」、「刷樂新幹線木醣醇兒童牙膏」等驗出可能導致兒童過動的苯甲酸（benzoic acid），另外「黑人超氟多效護理牙膏」水楊酸超標，「云南白藥薄荷牙膏」共檢出三種防腐劑，總含量為0.6321％。（完整30種產品名單請見文末）

另外，共有四件牙膏的廣告宣傳與實際內容不合，包含「高露潔全效專業美白」、「高露潔全效專業抗敏感牙膏」、「牙醫選夜用牙膏」、「日本獅王漬脫牙膏」，宣傳效果與成分無法對應，有誇大之嫌。

消基會於今年3月在台北屈臣氏、Tomod’s、小三美日、勝霖藥局等藥粧、藥局通路，共採樣牙膏商品共30件，針對產品標示、防腐劑含量、宣傳與成分對照等項目進行檢驗，發現如下：

一、防腐劑：四成不合格

次檢驗牙膏中酸類防腐劑與酯類防腐劑共4種，分別為苯甲酸、水楊酸、對羥苯甲酸、對羥基苯甲酸甲酯

（1）苯甲酸（容許值0.2％）：4件驗出苯甲酸，均未超標。

苯甲酸（benzoic acid）可作為食品和化粧品的防腐劑，對細菌、黴菌等微生物有強烈毒性，對人體則可能產生輕度刺激、或導致兒童過動症。

本次驗出苯甲酸的商品為編號13「云南白藥薄荷牙膏」、編號14「刷樂新幹線木醣醇兒童牙膏」、編號18「牙醫選夜用牙膏」、編號19「酷咕鴨幼兒牙膏（綜合水果）」。

（2）水楊酸（容許值0.2％）：5件驗出水楊酸，其中有兩件超出容許值。

水楊酸（salicylic acid）又名鄰羥基苯甲酸，可作為化粧品的防腐劑、並溶解皮膚角質，對細菌有抑制效果，對人體則可能產生刺激、引起接觸性皮膚炎或過敏。

驗出水楊酸但未超標的商品分別為編號1「高露潔全效炭深潔凝露」、編號20「獅王細絲特磨抗敏感牙膏」、編號26「萊思藍光光速白牙膏」。

驗出水楊酸且超出容許值的商品分別為編號9「黑人超氟多效護理牙膏」、編號13「云南白藥薄荷牙膏」，後者甚至超標1倍。

（3）對羥苯甲酸、對羥基苯甲酸甲酯（總量容許值1.0％）：7件商品檢出，均未超出容許值。

對羥基苯甲酸（4-hydroxybenzoic acid）可作為食品和化粧品的防腐劑，對人體可能產生刺激及過敏反應；另外它可能有雌激素效應，會促進乳癌細胞的生長，屬於環境荷爾蒙的一種。

檢出對羥基苯甲酸的商品為編號11「德恩奈超氟防蛀+修護牙膏」、編號12「德恩奈兒童牙膏(草莓香口味)」、編號21「日本獅王漬脫牙膏」。

對羥基苯甲酸甲酯（methyl p-hydroxybenzoate）可作為食品和化粧品的防腐劑，對人體可能產生刺激及過敏反應，但普遍認為較為安全。

檢出對羥基苯甲酸及對羥基苯甲酸甲酯的商品為編號13「云南白藥薄荷牙膏」、編號15「保亦康潔白抗敏牙膏」、編號18「牙醫選夜用牙膏」、編號20 「獅王細絲特磨抗敏感牙膏」、編號21「日本獅王漬脫牙膏」。

編號13「云南白藥薄荷牙膏」，是驗出防腐劑總含量最高商品：共檢出三種防腐劑，總含量為0.6321％。

二、商品宣稱功效是否成分相對應：4件商品不合格

本次調查係從30件樣品中，抽樣14件，以INCI（International Nomenclature Cosmetic Ingredient，國際專業命名化粧品原料）成分表為標準，進行商品宣稱功效與商品外包裝全成分的比對（附表2）。依照牙膏商品的廣告功效，可分為「研磨清潔、礦化強健、紓緩敏感、淨白去垢」四類。

牙膏最重要的功能為輔助牙刷對牙齒表面的機械性清潔，亦即藉由研磨清潔的功能來刮除牙菌斑，以減少牙科疾病的發生，因此基本成分至少要包括研磨劑和界面活性劑。

比對結果發現，4件商品宣稱之功效，於牙膏軟管之標示中，查無對應成分。分別為編號2「高露潔全效專業美白」、編號3「高露潔全效專業抗敏感牙膏」、編號18「牙醫選夜用牙膏」、編號21「日本獅王漬脫牙膏」。

（1）編號2「高露潔全效專業美白牙膏」

商品外盒廣告文宣：「專業美白，去除表面牙漬，有效潔白牙齒。每日使用，牙齒更強健潔白。幫助舒緩牙齒敏感痠痛。」

因此，該商品應具備「研磨清潔、礦化強健、紓緩敏感、淨白去垢」四大功效，但對照成分表後，卻缺乏紓緩敏感、淨白去垢的相應成分。

（2）編號3「高露潔全效專業抗敏感牙膏」

商品外盒廣告文宣：「專業抗敏感，幫助舒緩牙齒敏感痠痛。口腔保護全面升級，經臨床驗證其獨特配方能形成防菌保護膜，12小時提供完整口腔防菌保護，減少口腔問題發生率。」

因此，該商品應具備「研磨清潔、礦化強健、紓緩敏感」三種功效。業者於網站揭露其抗敏專家系列產品，皆含專利配方精胺酸，及不溶性鈣化合物──碳酸鈣，但對照成分表後，卻查無紓緩敏感的相應成分。

（3）編號18「牙醫選夜用牙膏」

商品外盒廣告文宣：「適用任何牙齒問題的清潔保養；完美保護口腔健康，極適合植牙、牙齒矯正、牙周病、敏感牙齒者防護牙齒、牙齦健康。配合正確刷牙習慣可減少口臭、蛀牙、牙周病產生。」

因此，該商品應具備「研磨清潔、礦化強健、紓緩敏感」三種功效，但對照成分表後，卻缺乏礦化強健、紓緩敏感的相應成分。

（4）編號21「日本獅王漬脫牙膏」

商品外盒廣告文宣：「配合正確刷牙習慣，可以強除去除頑強齒垢及煙漬、咖啡與茶類帶來的牙齒染色，使牙齒潔白光亮。」

因此，該商品應具備「研磨清潔、淨白去垢」兩種功效，但對照成分表後，卻缺乏淨白去垢的相應成分。

消基會表示，現行法規對於牙膏的管理，區分為藥用牙膏與非藥用牙膏兩大類。含氟量1500 ppm以上，以及含毒劇成分的美白牙膏，即是「藥用牙膏」，屬衛福部食藥署管理。絕大部分的牙膏則是一般商品，屬經濟部商業司管理。

化粧品與一般商品，除了主管機關不同外，最大的差別是化粧品必須於外包裝標示全成分，而一般商品僅須於外包裝標示主要成分，容易讓民眾輕忽其中成分所暗藏的危機。

根據美國《食品藥物及化粧品法》的定義，化粧品為「依其使用目的，被擦、倒或或噴灑等其他方式被施用在人的身體達到清潔、美化、增加吸引力或是改變外觀的物品」，並無施用於人體內部或外部的區分。

歐盟化粧品指令規定之化粧品定義，則是「任何物質或準備，其使用目的是用來放置接觸不同的人體外部或是牙齒和口腔黏膜，專門或是主要目的是使該部位清潔、使增加香氣、改變外觀」等相關用途者。

消基會認為，將施用於人體的牙膏與一般清潔用品同樣歸於《商品標示法》範圍，適用同一套標準，顯然與國際法規脫鉤，相當不合時宜，應將牙膏列入化粧品範圍，由衛福部食藥署統一管理。

附錄：30種採樣商品：（1）高露潔全效炭深潔凝露、（2）高露潔全效專業美白（3）高露潔全效專業抗敏感、（4）舒酸定極效酷涼配方、（5）舒酸定 True White美白抗敏牙膏 清新薄荷、（6）舒酸定 強化琺瑯質牙膏(學齡兒童專用)、（7）牙周適 牙齦護理牙膏、（8）黑人全亮白全效護理牙膏、（9）黑人超氟多效護理牙膏、（10）黑人專業護齦抗敏感牙膏、

（11）德恩奈超氟防蛀+修護牙膏、（12）德恩奈兒童牙膏(草莓香口味)、（13）云南白藥薄荷牙膏、（14）刷樂新幹線木糖醇兒童牙膏、（15）保亦康潔白抗敏牙膏、（16）愛樂齒極緻淨白牙膏-極緻薄荷、（17）愛樂齒淨白無瑕牙膏-薄荷、（18）牙醫選夜用牙膏、（19）酷咕鴨幼兒牙膏(綜合水果)、（20）獅王細絲特磨抗敏感牙膏、

（21）日本獅王漬脫牙膏、（22）三詩達藥用鹽牙膏、（23）花王Clear Clean 牙膏(薄荷)、（24）倍麗兒波力兒童牙膏(口香糖口味)、（25）雅雪舒口腔保健品、（26）萊思 藍光 光速白牙膏、（27）2080潔白牙膏、（28）Median〜86%強效淨白去垢牙膏(紅-綠茶)、（29）LG〜倍麗兒7效牙膏(藍色一般)、（30）ARM &HAMMER® 小蘇打抗敏牙膏-強化琺瑯質配方。

資料來源：https://www.newsmarket.com.tw/blog/87256/

2016/08/11 23:03:20  記者宋凌蘭

研究顯示，經常刷牙有助預防大腸癌，因為造成牙床流血的口腔細菌，可藉血液跑到腸道，導致癌症或使現有腫瘤惡化。

梭桿菌出現在惡性腫瘤的機率，比出現在正常細胞高出數百倍。哈佛大學公衛學院的新研究發現，這種細菌可能使大腸的癌前期病變成為惡性，也可使腸道的現存腫瘤長得更大。

科學家在調查細菌如何藉由血液進到腸道，一個理論是如果一個人的牙床會流血，就可能發生這種情況。研究員發現，這種細菌有種蛋白質，可黏住良性息肉和惡性腫瘤的糖分子。

該細菌不需氧氣就可呼吸，所以適合在腸道生長。黏上息肉或腫瘤後，這種細菌有助成長。研究員認為，針對這個過程可以研發治療大腸癌的新藥。這項研究刊登在「細胞生長與微生物」期刊。

口腔細菌與愈來愈多身體其他部位的疾病有關。牙床流血而進入血液的口腔細菌，與心臟病和中風有關，最近有理論稱口腔細菌可能造成阿茲海默症，2012年的研究則發現，口腔的牙菌斑多，與壽命減少最多13年有關。

資料來源：http://health.udn.com/health/story/5968/1889894

2016/08/10 12:00

(優活健康網記者徐平／綜合報導)一位20歲女性至牙科就診，經X光片檢查發現全口有許多牙縫蛀牙，甚至部分牙齒已需要拔除，高溫炎熱，不少民眾想要涼快一夏，甜食冰品、冷飲不離手，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上刷牙不使用牙線，牙齒滋生牙菌斑，就會提高牙齦發炎、牙周病、蛀牙的機率，也容易引發敏感性牙齒。

餐後10分內刷牙 平衡口中酸性

口腔環境酸鹼值通常維持在偏中性，用餐後才會滑落至pH5以下，變為酸性環境，若口腔環境長時間處於弱酸性，極有可能會傷害牙齒琺瑯質，導致口腔環境變弱、牙齒越敏感，餐後應於10分鐘內刷牙，讓口內維持平衡，減少損害牙齒機率。

葡萄柚、檸檬 易損害牙齒周圍

常吃酸性食物，如葡萄柚、檸檬等，會容易損害牙齒周圍，讓牙齒表面呈現微透明狀，此狀況發生代表牙齒被酸性物質包圍，在吃完酸性食物後，要記得潔牙，但注意不可馬上刷牙，因為口中殘留的酸性物質，可能藉由刷牙直接侵蝕牙齒，應先用清水漱口，待口中逐漸沒有殘留味道，才可以刷牙。

檸檬水致牙受損 可能導致胃潰瘍

近來相當流行檸檬水美白皮膚，許多民眾也因此將它應用在美白牙齒上，不僅用檸檬水漱口、甚至有民眾每日飲用大量純檸檬汁，希望能讓牙齒美白，檸檬水屬酸性，大量飲用不僅會造成牙齒受損變黃，更可能導致胃部潰瘍，飲用時可以藉由吸管減少與牙齒的接觸，適時清潔牙齒，搭配漱口水使用，更能保障牙齒健康。

資料來源：http://times.hinet.net/news/19218833

2016年08月9日 11:03 記者趙于婷／新北報導

相當令人尷尬的「口臭」的原因有很多，雙和醫院牙科部醫師張維仁表示，舉凡抽菸、蛀牙、牙周病甚至腸胃道疾病、肝硬化、腎衰竭或糖尿病都有可能，而據研究顯示，只要一晚沒刷牙，口腔內的細菌量會暴增72.4％，張醫師更曾遇過1個禮拜以上沒有刷牙導致牙齦發炎流血才就醫的病例，長期下來恐導致蛀牙、牙周病，而牙周病幾乎100%有口臭。

張維仁指出，門診更發現有高達7成的年輕人對自身口臭毫無自覺或只選擇用漱口水、口腔芳香劑、嚼口香糖等方式暫時緩解，一般人口腔內有超過700種以上的細菌，大部分屬於厭氧菌，會產生揮發性硫化物，使口腔出現異味，尤其清潔不當或清潔次數不夠，口腔內細菌量增多，異味就更加明顯。

牙周病最明顯的感受就是「口臭」，口腔中含有過多的細菌，除會造成口臭外，恐怕衍生出蛀牙或牙周病，而且細菌還可能跟著血液流入心臟，引發心內膜炎或心瓣膜炎，抑或影響凝血功能，導致中風、血栓等心腦血管疾病的發生。張醫師指出，根據文獻報告指出有牙周病的病人冠狀動脈病變、心肌梗塞和中風分別是沒有牙周病人的1.5、1.9和2.8倍。

張醫師提醒，食物的消化不完全也會影響到口氣問題，而甜食也會助長細菌，要保持清新口氣和預防牙周病，最重要的就是養成正確的清潔習慣，讓口腔內保持良好的生態，避免細菌過度增生。

【牙周病預防重點】
1.刷牙時採用「貝氏刷牙法」，讓牙刷刷毛與牙面保持45度角，並且涵蓋一些牙齦，以兩顆牙為單位來回刷10次，整體刷牙時間最好能進行10~15分鐘。最好每次進食就刷牙，每天三次以上，並搭配牙線徹底清潔牙縫。

2.清潔牙齒後搭配漱口水漱口，可幫助抑制牙菌的生成。

3.有口臭問題的民眾在關鍵時刻可先以綠茶漱口或嚼木醣醇，暫時改善口氣不佳的問題。但這些方法大多治標不治本，無法徹底消除口臭，最好還是勤於清潔並就醫檢查，找出原因對症治療。

資料來源：http://www.ettoday.net/news/20160809/751517.htm

記者吳順永／台南報導 2016.08.08 / 20:56

炎炎夏日，不少民眾甜食冰品、冷飲不離手，台南市立醫院牙科部姜永秀醫師表示，含糖飲料、甜食容易使口腔變成酸性環境，如果又加上只刷牙不使用牙線，牙齒滋生牙菌斑，就會提高牙齦發炎、牙周病、蛀牙的機率，也容易引發敏感性牙齒。

一位20歲女性至牙科就診，經X光片檢查發現全口有許多牙縫蛀牙，甚至部分牙齒已需要拔除。姜永秀醫師表示，門診常發現民眾忽略使用牙線而造成蛀牙，嚴重者還需要植牙，姜醫師提醒，不論牙縫有沒有卡食物殘渣，除了刷牙也要使用牙線，才能清潔牙縫細菌。

姜醫師也提到，不少民眾有敏感性牙齒的困擾，吃冰冷食物牙齒有酸痛感。其實清潔不當的牙齒，就容易有牙垢、牙結石堆積導致牙齦發炎、牙周病，引起牙齦較嚴重、不正常的萎縮，就會造成敏感性牙齒。

「魔鬼藏在細節裡，牙齒清潔也是」，姜永秀表示，每個人的口腔裡面，都有許多無害的細菌，但當人們吃進食物時，有些細菌就會把這些食物當成養分，經過半小時，便形成牙菌斑，沒有徹底清潔，長期下來會造成蛀牙、牙周病等，所以學習正確使用牙線很重要。

牙縫的清潔常被忽略，姜永秀醫師認為，牙縫清潔要使用牙線或牙間刷才有效果。牙線棒的設計，無法順著牙齒外形清到底部的牙齦，且使用牙線棒在清潔後牙牙縫時，容易被臉頰擋住方向而難以置入。而牙籤僅能剔出大塊食物殘渣，不僅牙菌斑仍黏附在牙齒上面，也容易戳傷牙齦，都不是清潔牙縫的適當工具。

牙齦會隨著年紀增長有自然萎縮的情況，但細菌造成的破壞速率可達自然萎縮的十倍。姜醫師表示，除了牙線牙間刷也是清潔牙縫的好幫手。她建議，挑選適合自己的牙間刷尺寸，使用時不需再用牙膏，記得要從內側面往外清牙縫。若是最細的牙間刷都進不去牙縫，則仍然必須使用牙線清潔。

姜永秀醫師提醒，至少一天刷2次牙，早餐後與就寢前，最好養成進食後就刷牙，尤其是牙周病患，且視自身狀況搭配多種潔牙工具，才能有效清潔。且定期半年回診檢查和洗牙，勿等到牙周破壞嚴重才回診，錯過治療時機，而無法保留牙齒。

資料來源：http://www.nownews.com/n/2016/08/08/2197598