作者: Andrew
勤刷牙不用牙線 女仍滿口蛀牙(2016/8/20蘋果日報)
2016年08月20日
【辛啟松╱台南報導】台南市一名20歲女子每天勤刷牙，卻沒有用牙線潔牙習慣，半年定期檢查時發現多處蛀牙。南市立醫院牙科部主任姜永秀說，潔牙要善用牙刷、牙線與牙間刷3工具，一天至少刷牙2次，用牙線、牙間刷清潔牙菌斑最易躲藏的牙肉、牙齒間及牙縫，才能避免蛀牙或牙周病。
也可用牙間刷
姜永秀說，口腔裡有許多無害細菌，當人們吃進食物，部分細菌會把食物當成養分，食物進口經過半小時就形成牙菌斑，若沒徹底清潔，長期下來會造成蛀牙、牙周病等，刷牙無法徹底清潔牙縫，須輔助使用牙線或牙間刷。
姜永秀說，牙齦會隨年紀增長而自然萎縮，但細菌破壞速率是自然萎縮10倍，牙間刷也是清潔牙縫的好幫手，她建議挑選適合自己牙間刷尺寸，從內側面往外清牙縫，若最細的牙間刷都進不去的牙縫，則必須用牙線清潔。
姜永秀建議，一天至少刷兩次牙，分別是早餐後與就寢前，若時間允許，最好養成進食後就刷牙，尤其是牙周病患須視自身狀況，搭配多種潔牙工具，才能有效清潔，定期半年回診檢查和洗牙，勿等牙周破壞嚴重才回診，錯過治療時機。
資料來源：http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20160820/37354289/
【健康問蘋果】不理缺牙 以後麻煩會很多(2016/8/17蘋果日報)
2016年08月18日12:00
網友阿勇問：我的臼齒缺牙快半年，但沒有時間補，不裝假牙可能會造成怎樣的問題？
台北馬偕醫院牙科主治醫師王慧媛答：缺牙除了會降低咀嚼功能，如果牙缺在中間，拖太久沒重建，還可能造成前、後牙齒往缺牙處傾倒。傾倒後，之後要做假牙也會傾斜，還得多花力氣矯正。
此外，缺牙還可能造成正上方對咬的牙齒，因缺乏磨合而過度生長。以第二臼齒為例，如果缺乏第二臼齒，上面的牙齒易持續往下生長，變得過長，長久下來將造成咬合面不平，影響咀嚼。這種現象在正值生長期的青少年會更加明顯。如果將來要治療，還得將上面過度生長的牙齒磨小戴牙套，也會花費更多功夫。
如果有缺牙，最好在拔牙3個月內重建假牙，如果要植牙，則須等半年，讓放在牙槽骨內的金屬牙根與骨頭長好，之後再將假牙裝上。儘量不要對缺牙置之不理。
至於臼齒缺牙，建議至少要重建第一大臼齒，才能夠滿足基本的咀嚼功能，但理想上最好能夠重建到第二大臼齒。
資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160818/926811/
牙齒不齊拒箍牙 可致牙肉痛或掉牙(2016/8/17港聞)
發佈日期： 2016-08-17 10:00 撰文： 實習記者 林樂儀
愛美之人最怕「哨牙」、「爆牙」及「牙縫大」，箍牙矯正正好解決這問題，但並非愛美之人才需要箍牙。有青年的牙齒自小參差不齊，猶如「打風」，菜渣常留在牙縫裡，十分尷尬，他21歲時接受矯正治療，但並非貪靚，而是因食物磨損牙肉，口腔健康響起警號。
香港矯齒學會指，估計牙齒不齊的人士當中，近四成有矯齒需要，若不接受治療，長期咬合不正會傷及牙齦，有掉牙危機。
現時28歲的William自中學起便岀現牙齒擁擠問題，但一直沒有求醫，「只係覺得食完嘢要清理牙縫殘渣比較麻煩，但之後每年檢查牙齒，都發現積聚牙石、牙肉腫。」他指5年前某天吃蟹，蟹殼碎片殘留在牙齒之間，一直未能清除，牙肉亦被割痛，因此咬緊牙關，用兩年半時間，接受矯齒治療。
牙齒擁擠 積聚牙石
香港矯齒學會榮譽司庫岑美恩醫生指出，臨床上常見病人有牙齒擁擠﹑哨牙及咬合過深，而值得關注的是，在10位求診者中有3至4人的牙齒已達至嚴重擁擠，若牙縫長時間積聚食物殘渣，便容易滋生細菌，增加蛀牙及牙周病的機會。
咬合不好或有掉牙危機
岑美恩又指，若有牙齒咬合力過大，會傷及牙周組織，牙齦便萎縮、出現骨質喪失，導致掉牙危機。此外，磨牙習慣可導致掉牙。岑指，香港人長期精神緊張，壓力大可致他們在入睡後不自覺地磨牙，「咀嚼力只有1百磅左右，但磨牙力係幾百磅！」她續指，長期磨牙會使牙齒出現裂痕、甚至崩裂，嚴重時需要進行牙髓治療及鑲佩人造牙冠，或者將損傷嚴重的牙齒拔除。
資料來源：http://www.hk01.com/%E6%B8%AF%E8%81%9E/36607/%E7%89%99%E9%BD%92%E4%B8%8D%E9%BD%8A%E6%8B%92%E7%AE%8D%E7%89%99-%E5%8F%AF%E8%87%B4%E7%89%99%E8%82%89%E7%97%9B%E6%88%96%E6%8E%89%E7%89%99
刷牙流血以為是火氣大？當心患牙周病、掉牙(2016/8/15中時健康網)
2016年08月16日 16:01
每天刷牙已是每個人的習慣，當刷牙時流血，許多人會以為是火氣大，就喝降火氣的飲品或是使用牙齦護理的牙膏，雖然短期內有效，但刷牙流血的問題還是存在。
造成刷牙流血大多是因為牙結石，牙結石提供了細菌孳生的溫床，造成牙齦發炎導致刷牙時流血，不過大部分的人並不會因此去求助牙醫，其實牙齦發炎是牙周病的前兆，牙齒問題不會立即有感，通常是問題發生10年後，細菌已經侵蝕到牙骨，所以可能造成牙齒位移與掉牙的情況。
醫師提醒就算透過洗牙清潔，之後的居家潔牙仍要注意，刷牙的方式要正確，建議選擇刷頭小的牙刷，並徹底清潔牙齒與牙齦間的死角，避免口腔細菌有機會孳生；並做到半年一次的牙齒檢查與洗牙。
資料來源：http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160816004944-260405
1公克牙菌斑含1千億細菌 牙周病增心臟病、中風風險(2016/8/15 ETtoday)
2016年08月15日 11:45 記者趙于婷／台北報導
口腔保健是從年輕到老年重要的健康課題，根據國健署國民健康調查顯示，台灣65歲以上長者全口的無牙比例為15.5%，缺牙比例更高達65%。臺北市衛生局健管處處長林夢蕙指出，口腔疾病是慢性病的幫兇，牙周病更是常見，而牙周疾病會影響糖尿病患的血糖控制，也會增加心臟病、中風、吸入性肺炎等風險。
台灣口腔衛生會張進順理事長指出，口腔牙齒會隨著年齡增加而老化，會出現口腔組織老化、牙齒磨耗、牙周病惡化、牙根與齒增加、唾液分泌減少而導致口臭等問題，此外還會造成咀嚼、吞嚥不容易而導致營養不良，增加罹患慢性病的風險。
口腔照護不只是刷牙就好，張進順說明，國外研究證實口腔疾病是全身重大系統性疾病的元兇，最重要的就是牙周疾病會造成動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等問題，其中對孕婦來說，如果有牙周問題，也可能引起新生兒體重不足等健康問題，而一公克的牙菌斑就有一千億以上的細菌，因此口腔細菌不得輕忽。
張進順進一步指出，日本現在推動「健口操」，也就是大家聽過的美人操，包括按摩、輕拍唾液腺、臉部體操、發音練習、唾液腺的按摩和吞嚥等練習，輕輕拍打可以刺激老人家的口腔唾液分泌，利用練習來加強長者攝食、促進吞嚥機能、預防窒息、誤嚥和吸入性肺炎。健口操教學可至台北市衛生局網站下載。
資料來源：http://www.ettoday.net/news/20160815/755599.htm
喝飲料吹薩克斯風 男童門牙蛀光光(2016/8/14聯合影音)
2016/08/14 16:48 鄧桂芬報導
含糖飲料比糖果更易引發蛀牙。一名愛喝飲料的國小男童，在學校樂隊擔任薩克斯風手，但他吹樂器前沒刷牙習慣，日前牙科檢查發現他整排門牙蛀光光。牙醫師指出，含糖零食一天吃超過3次，齲齒危險就亮黃燈，超過6次亮紅燈，但喝完一杯飲料，絕對超過6口，尤其是700毫升的手搖飲料更具高蛀牙率，呼籲家長當心孩子的飲食，培養孩子潔牙習慣。
衛福部統計，12歲孩童齲齒指數為2.5顆牙，高於世界衛生組織2010年訂定口腔健康少於2顆的目標。兒童牙科醫學會理事長李楊鈞指出，12歲孩童口腔幾乎已換成恆牙，在高醫療水準的德國、澳洲等地區，孩童齲齒指數可降至1，我國進步空間仍大。
李楊鈞表示，造成齲齒的關鍵在於「糖」，其中包括澱粉類的「醣」，細菌只需1%糖分，就足夠酸腐牙齒。開業牙醫師李天堯指出，吃糖易口渴，孩子至少會喝水沖淡一些糖分，但喝含糖飲就很少再喝水，且可樂或汽水的碳水化合物容易使牙齒脫鈣，使牙蛀得更厲害。
收治個案的李天堯說，男童愛喝奶茶，一天至少3到4杯，喝完飲料不漱口也沒刷牙，直接口含吹嘴吹奏薩克斯風，整個口腔都是細菌，長期下來門牙蛀光光。
李楊鈞也曾遇過一名男學生，認真潔牙但仍蛀牙不停，追問才知男學生習慣邊讀書邊吃糖，儘管三餐飯後潔牙，「高頻率飲食」仍使齲齒機會大增，臨床觀察發現，愛喝含糖飲的人，蛀牙率更是直線攀升。
李楊鈞坦言，吃完東西就該刷牙，但對高頻率飲食的人來說很難做到。儘管有人認為，可用漱口代替刷牙，但漱口並無法把糖分沖淡到1%以下。
該如何降低孩子齲齒機會？李楊鈞表示，除了降低高頻率飲食機會，含糖飲料更要少喝，最後仍是回歸清潔，飯後一定要刷牙並使用牙線，才能把口腔清潔乾淨。
至於牙膏，李楊鈞建議使用含氟濃度1000ppm以上牙膏，牙膏量一顆玉米粒大小，避免孩童誤食，但因兒童牙膏含氟量不高，甚至根本沒有，若孩子不拒絕成人牙膏的冰涼感，改用成人牙膏更好。李天堯表示，含雲南白藥、蜂膠的牙膏也助口腔免疫力，民眾也可參考使用。
●怎麼讓孩子刷好牙
1.刷牙頻率：建議每天三餐飯後刷牙，最少刷2次，每次至少3分鐘。2.牙刷選擇：刷頭不宜太大，以免刷不到最後一顆牙。刷毛不宜過硬，以免磨損牙齒。3.牙膏選擇：含氟牙膏能抑制口腔細菌、強化琺瑯質，建議選用含氟濃度1000ppm以上牙膏。4.怎麼刷牙：一次刷2顆牙，並以45度角牙齒與牙肉的交接縫隙，建議最少震動刷20下。5.牙線使用：牙線可清潔牙壁，帶出菜渣及牙菌，提醒上下排牙齒都要顧到。
資料來源：https://video.udn.com/news/542565