牙醫：刷牙不當 牙病最大元兇(2014年4月11日中時即時)

2014年04月11日 18:33

專業牙醫師徐慶玲指出，清潔牙齒不當，是國人牙病的最大元兇。牙齒是立體的，不輸給博物館裡雕塑品的精細，必需溫柔的、細心的刷牙，才能清洗乾淨。

9成以上的國人患有牙周病，大多是因為清洗牙齒不乾淨的關係。在診所，徐慶玲透過牙菌斑顯試劑，很容易觀察到病人在牙縫間、牙齦線上的牙菌斑；表示病人疏忽了這兩部分的清潔。

而有些人因為怕牙齒不乾淨，刷牙時左右用力搓，太過大力，反而容易造成牙齒敏感；分叉的牙刷也容易讓牙齦萎縮。

徐慶玲表示，刷牙要慢、要久，以她自己為例，每次刷牙都會拿把椅子坐下來，刷10分鐘以上。相對於許多人30秒刷好牙，實在是差很大。徐慶玲建議她的病人，可以一邊看電視一邊刷牙，仔細的把牙齒刷乾淨；而如果實在沒時間，她建議使用電動牙刷，但也要刷2分鐘以上；而手動刷牙，則至少需要3～5分鐘，才能把牙齒刷得較乾淨。

資料來源：http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140411004748-260405