8成7民眾 每次刷牙不到2分鐘(2013年11月27日聯合晚報)
【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2013.11.27 02:42 pm
刷牙時流血可別輕忽，這是牙周病重要徵兆！國人罹患牙周病比率高達九成，原因在於刷不乾淨，八成七民眾每次刷牙不到2分鐘。牙醫師提醒，健康牙齒牙齦不會流血，如果出血就需接受檢查。
牙周病植牙專科主治醫師徐慶玲指出，潔牙應重質不重量，方法不對等於沒刷，牙菌斑恐導致牙周病。抽菸、糖尿病、牙菌斑是引起牙周病的三大原因，其中又以牙菌斑影響最大，但大部分民眾沒有做好良好口腔衛生，刷牙常只是意思意思，有刷就好。
徐慶玲表示，牙周病是慢性疾病，早期沒有症狀，容易被忽略，門診常收治嚴重牙周病患者，長期刷牙時時流血，卻以為只是火氣大，沒想到是牙周病，直到牙齒掉了好幾顆找醫師看診，一聽到昂貴的植牙費用，才悔不當初。。
「刷牙可是一門大學問！」徐慶玲強調，臨床觀察發現，每100個有99人刷牙方式錯誤、刷不乾淨。牙齒是立體的且高低不一，食物殘渣容易卡在牙縫、牙齒凹陷處，但大部分的人只刷看得到及容易刷到的部位。
她建議，刷牙時應從內側開始刷，也就是靠近舌頭的牙齒內側，而且要把每一個牙縫都應清潔。另外，三餐飯後都應刷牙，最重要的是睡前，睡前刷牙時間不應少於三分鐘。
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