飯後馬上刷牙磨琺瑯質？　國內牙醫：不認同(2016/11/12 TVBS)

2016/11/12 13:04 記者 陳宥蓉 台北 報導

為了牙齒健康，很多人在用餐後會馬上去刷牙，但國外的牙醫說，用餐後口腔呈酸性，琺瑯質會軟化，勤刷牙容易磨掉琺瑯質，造成敏感性牙齒，建議餐後30到60分鐘後再刷。但國內牙醫則說，飯後不管過多久，只要有刷牙就OK。

刷牙次數每個人都不同，根據調查，有4成5台灣人認為餐後漱口就好，6成的人一天刷2次牙，但間隔超過12小時也有人一天刷6次以上，但有國外牙醫指出，因為用餐後口腔呈現酸性，琺瑯質會軟化，勤刷牙容易磨掉琺瑯質，造成敏感性牙齒，建議餐後30到60分鐘後，讓口腔內的酸性漸漸中和再刷，但台灣牙醫有不同見解。

牙醫蔡珍重：「我們一般觀念理念還是應該是說，吃完東西你如果可以漱漱口，你說會把琺瑯質破壞掉，很多醫師持反對的看法。」

國內牙醫說，盡可能保持牙齒乾淨，口腔內不要有食物，像是吃完偏酸性食物也是盡可能快去刷牙。

牙醫蔡珍重：「吃東西不要吃太鹼，如果以小朋友的觀念，如果大人你說1個小時內結束，那1個小時內，以前我們講說30分鐘內潔牙。」

國內牙醫建議，三餐飯後不限時間，有刷牙就好，每天至少用一次牙線清除牙垢，飯後過多久再刷牙，國內國外醫師有看法不同。

資料來源：http://news.tvbs.com.tw/life/686068