牙齒保健之道：如何預防蛀牙、牙周病(2014年2月3日中央網路報)

http://www.cdnews.com.tw　2014-02-03 19:01:25

1.許多醫學報導都宣導多刷牙才能防止蛀牙。請問刷牙真的就可防止蛀牙嗎？
答：不能，因為刷牙只能清除牙縫中的殘留物或是齒面上的污垢而已，而且過度的刷牙亦可能損及牙齒表層的琺瑯質，如果刷牙可防止蛀牙的話，為什麼現代人天天刷牙，甚至一天刷好幾次牙，卻仍然滿口蛀牙；而古時候的人或動物完全不刷牙，反而不蛀牙呢？由於現代的家畜或寵物在現代人飼養方式的不同之下，已愈來愈偏離自然，所以現代的家畜、寵物的蛀牙現象，甚至得病率已逐年增高。

2.既然刷牙不能防止蛀牙，那麼如何才能有效地防止呢？
答：欲防止蛀牙，首先必須瞭解蛀牙之起因，蛀牙是因牙齒的鈣質流失而引起，也就是從牙齒的內部結構漸漸變壞而產生蛀牙，因此若光從牙齒表面下功夫，則完全無濟於事。

3.請問牙齒的鈣質為什麼會流失呢？
答：由於現代空氣、水質污染嚴重，以及西藥、化學品到處充斥，又加上現代人的飲食習慣錯誤，使現代人體內的酸毒偏高，而當人體內的酸毒偏高時，人體為了維持細胞的正常生存，將會發動人體的自然治癒本能，這時人體的腦下垂體將命令副甲狀腺分泌荷爾蒙（一種激素），來刺激骨骼釋放出骨髓（鈣離子），而因鈣離子系屬鹼性，故可中和人體內的酸毒，使人體的體液、血液維持於弱鹼性的狀態下，人體的細胞才能正常生存，人體也才能無病；根據中醫學理：齒為骨之餘。牙齒是屬於骨質的一部分，以人體的架構而言，則以骨骼為主，牙齒為副，因此當人體骨髓于大量釋放的過程中，牙齒的鈣骨將首當其衝，率先釋出，而就會開始出現蛀牙了，所以一旦有了蛀牙時，則表示人體的酸毒已偏高，也就是須特別注意人體的健康了。

4.如何防止人體或牙齒的鈣質流失呢？
答：空氣、水質、西藥、化學品都是導致人體酸毒偏高的主因，另由於現代人營養觀念偏差，飲食攝取嚴重錯誤，不僅每天大魚大肉，還吃了不少甜食及各種垃圾食物，這些屬於酸性食物，尤其糖屬強酸，所以我們都知道，小孩子愛吃甜食，很容易蛀牙，也就是我們經常提起的【酸能蝕骨腐肉】。

因此為防止骨骼或牙齒的鈣質流失，必須先從飲食著手，少吃雞、鴨、魚、肉、蛋、豆類、罐頭、可樂、油、鹽、糖等種種酸性食物，而多吃蔬菜、野菜、地瓜葉等鹼性食物，使人體內酸毒的積累速度延緩，蛀牙的形成也自然隨之延緩。

若欲更進一步防止骨髓流失，則建議平日飲用鈣離子水，一方面可有效幫助排除體內毒素，另方面可幫助身體酸鹼平衡，調整身體為微鹼性體質，這是最佳補救之道。請參閱：《中華自然醫學－不生病之真法：天然活性鈣離子》

*取材自：【不生病之真法】P.01-02

資料來源：http://www.cdnews.com.tw/cdnews_site/docDetail.jsp?coluid=108&docid=102631154