漱口水使用率僅14% 慘輸美國 搭配刷牙 牙線 清潔才徹底(2014年2月26日蘋果日報)

2014年02月26日 報導╱張雅淳、林明佳

根據漱口水廠商的最新調查，發現台灣人的漱口水使用率僅14%，慘輸美國的56%，甚至也輸給大多數其他亞洲國家，牙醫師林世榮說，想要徹底清潔口腔，最好刷牙、牙線、漱口水缺一不可，因為刷牙是清潔牙齒表面、牙線針對牙縫、而漱口水則針對牙齦、舌頭等，徹底清潔才能預防蛀牙、牙周病。

這項針對全台798萬民眾進行的調查，發現台灣民眾的漱口水使用率僅14%，相較於其他亞洲國家如泰國43%、新加坡41%、香港28%、日本22%，台灣明顯偏低。林世榮醫師表示，這和生活習慣與重視牙齒健康有關，台灣民眾由於享有健保給付，每次看牙的費用便宜，所以平常並不會特別注重牙齒健康，而歐美國家則不然，所以會非常重視牙齒健康，以免看牙醫荷包會大失血，另外，多數民眾沒有使用漱口水的習慣，也是原因之一。

【這樣做】早晚要刷牙
每天早晚刷牙是最基本的口腔清潔工作，林世榮醫師建議選擇刷頭較小、刷毛柔軟的牙刷，每次至少刷牙2~3分鐘，若無法確定自己適合哪種牙刷、或正確刷法，可諮詢牙醫師意見。

記得清牙縫
林世榮醫師表示，台灣民眾普遍忽略牙縫清潔，根據統計，會使用牙線的民眾不到1成，建議應該多使用牙線清潔牙縫，可預防蛀牙，若已有牙縫，則可使用牙間刷，避免牙縫卡住食物。

漱口水輔助
扣掉牙齒所佔的口腔面積，剩下牙齦、舌頭等就佔口腔面積75%，這75%需要靠漱口水來輔助清潔，預防牙周病的漱口水含氯己定、植物精油2種成分，可天天使用。另預防蛀牙的漱口水含氟化鈉成分，可鞏固牙齒的琺瑯質。

宜定期追蹤

除了徹底清潔口腔之外，林世榮醫師建議民眾至少每隔半年看牙醫一次，除了洗牙之外，也可追蹤檢查牙齒狀況，如有蛀牙或牙周病症狀，都可盡早處理。

【醫師說】牙醫師 林世榮
進食48小時內最好就要清潔口腔，才能預防蛀牙或牙周病，另外，建議每3個月換一次牙刷，睡前的口腔清潔最重要，建議一定要搭配牙線、漱口水。

資料來源：http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140226/35664545/