恐怖的小確幸　粉領族吃出滿口爛牙(2015年3月18日蘋果日報)

2015年03月18日13:00

上班族壓力大，來個小確幸下午茶犒賞自己很常見，沒想到她卻吃出滿口爛牙。一名23歲粉領族，每日1杯咖啡加甜點是讓自己感覺「微幸福」的基本組合，但因太忙，難以做到餐後刷牙，長期下來，光是牙齒後排蛀牙已高達7顆，且滿口牙結石、衍生牙周病，嚴重影響外觀，有時還得刻意戴口罩遮掩，苦不堪言。

牙醫師表示，小確幸下午茶比比皆是，但吃完含醣類的食物，會造成口腔酸鹼值驟降，若長期讓口腔處於酸鹼失衡，將會造成牙齒脫礦、產生蛀牙洞；雖然飯後刷牙、漱口的觀念普及，但卻無法落實，民眾通常只做到每日刷牙1到2次，長期下來口腔酸鹼仍易失衡，不論老幼大小，口腔健康都亮起紅燈。

根據國民健康署統計，國人蛀牙率直逼9成，罹患牙周病比例甚至高達99.2%，高於歐美及亞洲其他鄰近國家，另最新的台北市衛生局統計顯示，連幼童的齲齒率竟也達54.85%，等於是每2個幼童就有1人蛀牙，相當嚴重。

牙醫師提醒，如果在上班或外出不方便刷牙時，可以使用牙線(棒)、漱口水或嚼食無糖口香糖來幫助口腔保健，可降牙齒酸蝕的發生率。（邱俊吉／台北報導）

資料來源：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150318/576298/